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山城镇医院个体化健康教育活动方案

我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对大众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。

一、 成立组织

为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。

组长：夏克龙

副组长：钟杰

成员：王文和汪学军隋丽珍谢义

二、 实施情况

为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带领下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

三、 具体内容高血压病知识的宣教

1高血压病相关知识教育干预：

针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原则（按疗程、规律服药）等相关知识。

心理干预

提倡低盐、低脂饮食、避免暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

服药依从性干预：

目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒（可报时）

提高规律服药率。

5、 动态血压监测：

血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

糖尿病知识的宣教

在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反应，双向化

施教,教育耍坚拈持续化，还需迎必要的考察办江?，如引导患者U述.、

提问进行知识问卷考察，以确保健燎教育有效』

].饮食指导住食治工咄撤尿病治疗的最早本的措施，坚持孙制

饮食『可以减轻胰鸟B细胞的负担，效控制血糖.只体可根可患

者的标准体重、营养状况、劳动强度及病情轻重等计算每天总热量日

热却.分配可按早餐1建、中餐2/5、晚?2/5介理分配，食物中碳

水化合物要占50知强仙食用粗仰米、1「杂粮，阻制食用葡萄糖、

蔗糖、蜜糖及其制品』蛋白质（0.8-1-2）^/kg-d.占总热量

15%-20%.蛋廿质来源应不少Yf1/3是动物蛋白.以保训必氨基

酸的供给-脂肪为3.6?I.。）旦/屈?山脂肪A忌熟技30%以I、

食用纤锥素食品每日不少于40g（可延缓食物吸收,降低餐后血糖高

峰，改善血常、血脂代谢紊乱，促进肠端动防止便秘‘可适当多用，

避免可脂肪、切n.kfl醇食物（如肥肉.动物内脏）及坚果类食物「克

fE.Ej少用油盐、煎炸方式°

运动指岑囚内外的研究表明：适当|的证动I」］?促进HH..］嗜萄情的分解、改善血液循环、帮助肌肉保持弹性，同时减轻胰岛素或降糖药的剂量、减少副作用发生，达到控制体重保持良好状态的目的。安排运动要循序新进，注意运动前的准备及运动后的整理.运动前后要注意足部护理外出运动时告诉他人或身边携带有关姓名r疾病等资料卡，以防置生竟外，患者如有严重心肾合并症、高血压、活动性结核、酮症酸中毒、微血管病变等时避免应用此疗法。

用药指导指导患者值确服用降概药及