新外研版必修2 Unit3 课件.pptx

Unit3:全球一体化中的我们探讨当今高度全球化的社会背景下,个人如何更好地融入其中,保持自我价值的发展。有关全球化的历史、现状以及个人应对策略。byJerryTurnersnull

课文1：HealthyHabits良好习惯保持健康生活方式需要建立一些良好习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动。这些习惯能帮助我们保持身心健康,提高生活质量。长期坚持建立良好习惯需要长期的自律和坚持,一开始可能会感到困难,但只要保持积极的心态,最终就会成为一种自然而然的生活方式。身心双健良好的生活习惯不仅能增强身体素质,也能促进心理健康,让我们拥有更积极的心态应对生活中的各种挑战。

生词健康（健康）Healthy习惯（習慣）Habit生活方式（生活方式）Lifestyle营养（營養）Nutrition运动（運動）Exercise

课文内容本课文从健康习惯的角度出发,重点介绍了良好的饮食和运动习惯对于人体健康的重要性。它强调了均衡饮食、充足睡眠、规律作息以及适当锻炼的好处,如增强免疫力、改善情绪、促进身心健康等。文中还给出了一些具体的建议,如多吃水果蔬菜、少食用油炸高脂肪食品,以及尝试各种形式的运动,如跑步、游泳、骑自行车等。

生词练习掌握常见的健康生活词汇，如营养均衡、规律作息、适度锻炼等。理解预防疾病、增强体质、保持健康等健康生活理念。练习使用相关词汇描述日常饮食、睡眠、运动等健康习惯。

课文理解通过细致阅读课文,我们能够深入理解文章的核心内容和主旨思想。良好的健康习惯不仅能促进身心健康,还能为我们的生活质量带来积极影响。此外,文章还提出了一些实用的建议,值得我们认真思考并付诸实践。

课文讨论健康饮食保持良好的饮食习惯对身心健康至关重要。我们应该注重饮食的营养价值和均衡性,限制高脂肪、高糖分的食物摄入,选择富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。规律作息充足的睡眠和适度的运动可以帮助我们保持精神饱满和身体健康。我们应该养成固定的作息时间,每天保证睡眠质量,并适当安排运动计划。心理健康拥有积极乐观的心态也是身心健康的重要组成部分。我们要学会调节自己的情绪,主动寻求社交互动,培养正面的思维模式。全面关注要实现真正的健康生活,我们需要全面关注身心各方面的需求。只有做到饮食、作息和心理的平衡,才能达到健康的最佳状态。

课文延伸本课的延伸内容涉及如何在日常生活中养成健康的生活方式。我们将探讨几种有效的方法,如合理安排作息时间、保持良好的饮食习惯、适当参加锻炼活动等,帮助学生建立起一种积极向上、注重身心健康的生活态度。通过引导学生思考自身的生活状况,发现其中存在的问题,并提出切实可行的改善措施,让学生明白健康生活的重要性,进而主动养成良好的生活习惯。

课文总结11.健康习惯的重要性养成良好的健康习惯对于身心健康非常重要,包括合理的作息、饮食和运动。22.健康生活方式的建议保持积极乐观的态度、合理安排工作和生活、适当休息和锻炼是实现健康生活的关键。33.健康为先的态度以健康为首要目标,主动管理自己的身心健康状况,是每个人应有的责任和担当。44.养成健康习惯的方法通过制定计划、坚持实践、寻求支持等方式,逐步养成健康的生活方式。

课文1Wrap-up1综合练习通过多样化的练习活动，巩固学习重点内容，检验学习效果。2情景对话运用所学单词和句型，进行精彩生动的角色扮演，提高交际能力。3延伸拓展深入思考相关话题，发挥创造性思维，拓展知识视野。

健康生活方式培养健康生活方式对我们的身心健康非常重要。这包括合理的作息时间、均衡的饮食、适量的运动,以及正确的心理调节。通过养成良好的生活习惯,我们可以享受到更积极、充实的生活。

生词健康身体和心理状态良好的状态。习惯经常重复做的行为或动作。均衡各部分协调适当的状态。饮食人类摄取的食物和饮料。

课文内容这篇课文介绍了健康的生活方式。首先,文章强调了保持良好的饮食习惯的重要性,包括多吃水果蔬菜,少食用高脂肪和高糖食品。其次,文章倡导适当的运动习惯,建议每天进行30分钟的有氧运动以保持身心健康。最后,文章还提到了充足睡眠和管理好情绪压力的重要性。总的来说,这篇文章为我们展示了一种全面的健康生活方式。

生词练习掌握cultivate（v.培养，养成）这个词的含义和用法理解supplement（n.补充品）这个词的词义和日常应用学习embrace（v.拥抱，包容）这个词的多种含义和用法记住incorporate（v.融合，吸收）这个词的基本意义和英语表达

课文理解这一课的课文探讨了学生如何养成健康的生活习惯。通过分析课文内容，我们可以了解到保持良好的作息时间、合理膳食和适量运动是非常重要的。此外，课文还提到了充足的睡眠和有效管理压力的方法。这些建议对于青少年学生来说十分实用和必要。

课文讨论健康习惯的重要性良好的健