新生入学心理适应讲座.ppt

二保持快乐的几个方法1、要有目標去追求第31页,共50页，2024年2月25日，星期天2、要经常保持微笑第32页,共50页，2024年2月25日，星期天3、要学会和別人一去块分享喜悅第33页,共50页，2024年2月25日，星期天7、要能处变不惊第34页,共50页，2024年2月25日，星期天8、要保持幽默感第35页,共50页，2024年2月25日，星期天9、要能宽恕他人第36页,共50页，2024年2月25日，星期天10、要有几个知心的朋友第37页,共50页，2024年2月25日，星期天11、保持高度的自信心第38页,共50页，2024年2月25日，星期天12、要尊重弱者第39页,共50页，2024年2月25日，星期天13、偶尔也放纵自己一下第40页,共50页，2024年2月25日，星期天14、有空上网瞧瞧第41页,共50页，2024年2月25日，星期天15、具有胆识和勇气第42页,共50页，2024年2月25日，星期天心理调节的其他方法第43页,共50页，2024年2月25日，星期天第44页,共50页，2024年2月25日，星期天第45页,共50页，2024年2月25日，星期天第46页,共50页，2024年2月25日，星期天第47页,共50页，2024年2月25日，星期天第48页,共50页，2024年2月25日，星期天第49页,共50页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第50页,共50页，2024年2月25日，星期天关于新生入学心理适应讲座第2页,共50页，2024年2月25日，星期天一、环境适应二、生活与经济的适应三、学习适应四、心理适应大学新生适应NEXT第3页,共50页，2024年2月25日，星期天一、环境适应环境适应包括：自然环境适应：校内外环境、对学校的认同（对学校的满意度调查）；人际环境适应：同学关系、师生关系；语言环境适应：讲普通话；第4页,共50页，2024年2月25日，星期天人际环境适应1.人际交往的重要意义？2.如何建立良好的同学（朋友）关系？3.如何维持良好的人际关系（同班、同寝室、师生之间）？第5页,共50页，2024年2月25日，星期天人际交往的意义传递信息、交流信息提高学习、工作效率促进人的身心健康（五成左右的精神疾病源于缺乏有效的人际交流，天津市心理卫生医院调查结果）促进个人的社会化获得知识的手段取得事业成功的重要条件一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。——卡耐基曾获得诺贝尔和平奖（1979）的特丽莎修女在颁奖典礼上说：“除了贫穷和饥饿，世界上最大的问题就是孤独和冷漠…孤独是一种饥饿，是期待爱的饥饿。”第6页,共50页，2024年2月25日，星期天心理游戏活动：

“握手”游戏规则：1、在座各位新同学主动与自己左右两边同学相互握手、自我介绍并简单交流；2、要求：微笑、简单介绍自己的基本情况、赞美对方。2、活动时间：3分钟；3、老师随机抽查，如有回答不上者，上台表演一个节目。开始第7页,共50页，2024年2月25日，星期天建立良好人际关系的方法1、敢于“开口”。2、找他人感兴趣的话题。3、学会赞扬。第8页,共50页，2024年2月25日，星期天影响人际交往的因素11．表层因素空间距离交往频率仪表风度2．深层因素个性品质特点相似特点互补第9页,共50页，2024年2月25日，星期天影响人际关系的主要因素（2）①不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具。（马加爵事件）②自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益。③对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需要，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和他人交往。④过分服从并取悦别人的人，过分惧怕权威而又不关心他的部下的人。⑤过分依赖他人而又丧失自尊心的人。第10页,共50页，2024年2月25日，星期天影响人际关系的主要因素（3）⑥妒忌心强的人。⑦怀有敌对情绪与猜疑性格的人，怀有偏激情绪的人。⑧过分自卑，缺乏自信心的人，对人际关系过分敏感的人，对他人批评过分的以及完成工作任务后过分自夸的人。⑨情绪孤立、不喜欢与人交往的人。⑩怀有偏见、固执、不愿接受他人规劝的人，过分使用防御机能的人，报复心强的