论永春白鹤拳的“内外兼修”.docx

王靖：论永春白鹤拳的“内外兼修”

PAGE

PAGE2

论永春白鹤拳的“内外兼修”

摘要：永春白鹤拳作为国家级非物质文化遗产，是流传最广的民间武术之一，独具“内外兼修”之哲韵。磨炼意志、安定心神、陶冶情操、培育品德是其“内修”之意，强化体质、端正举止、修缮形态、树立风骨是其“外练”之道。在其内化于神而外显于技的拳法理论中，涵括着“刚柔并济、寸劲节力、凝神调息、德艺双修、尊师重道、仁义守己”等武术精神。在中华传统文化的传播与发展中，白鹤拳武术所蕴含的文化内涵和精神要义独树一帜，影响深远，不断鞭策着习武者自律内省，是塑造个人德行、体悟人生真谛的有效途径。

关键词：永春；白鹤拳；内修