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我国养⽼政策现状及我的养⽼观

依据联合国新标准，⼀个地区65岁以上的⽼⼈占总⼈⼝7%，即该地区视为进⼊⽼龄化社会，我国⾃1981年⾄1999年总

共⽤了18年就进⼊了⽼龄化社会，现如今⼈⼝⽼龄化已经成为中国社会的常态。根据国家统计局公布的数据，2019年

末，我国60岁及以上⽼年⼈⼝的数量达到2.54亿⼈，占总⼈⼝的18.1%，世界卫⽣组织预测，到2050年中国或有35%的

⼈⼝超过60岁，成为世界上⽼龄化最严重的国家之⼀，联合国2019年发表《世界⼈⼝展望》，其中有数据预测到2050

年我国60岁及以上⽼年⼈⼝的数量将达到4.85亿[1]。⽆疑，庞⼤的⽼年⼈群体显⽰了我国医疗⽔平、养⽣护理、经济发

展等多⽅⾯的提⾼，但同时带来的还有许多社会问题亟待解决，例如劳动⼒下降、未富先⽼。

改⾰开放之际，中国建设发展的重要原因之⼀就是⼈⼝红利，当今社会，在⽼龄化社会的背景之下，如何化机遇为挑

战，如何才能发掘未来的新发展空间，如何再次把握这次新的“⼈⼝红利”？这是对当代中国的⼜⼀个新的考验。2009年

10⽉份，时值中国传统节⽇重阳节来临之际，国家应对⼈⼝⽼龄化战略部署会议在北京召开，国家应对⼈⼝⽼龄化战略

正式启动，⾯对⽼龄化社会，我们选择⾛⼀条符合中国国情⽼年社会之路。

党的⼗九⼤报告中明确“积极应对⼈⼝⽼龄化,构建养⽼、孝⽼、敬⽼政策体系和社会环境,推进医养结合,加快⽼龄事业和

产业发展”要求,化“机遇”为“挑战”，以开放的⼼态应对⽼龄化社会，体贴照顾失能⽼年⼈⼝，以合理的政策促进未来养⽼

事业的发展。

2019年《政府⼯作报告》提出，让⽼年⼈拥有幸福的晚年，后来⼈就有可期的未来。同年3⽉，⼈社部、财政部联合下

发通知，2019年继续统⼀调整企业和机关事业单位退休⼈员基本养⽼⾦，总体上调5%左右。此次调整是国家⾃2005年

以来连续第15年调整企业退休⼈员基本养⽼⾦，有1.18亿名退休⼈员受益。2019年，作为民⽣补短板的重要⼀环，更

多⽀持养⽼产业发展的“硬举措”落地。3⽉29⽇，国务院办公厅下发《关于推进养⽼服务发展的意见》（国办发

〔2019〕5号），指出，党中央、国务院⾼度重视养⽼服务。按照2019年政府⼯作报告对养⽼服务⼯作的部署，为打

通“堵点”，消除“痛点”，破除发展障碍，健全市场机制，持续完善居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的

养⽼服务体系，确保到2022年在保障⼈⼈享有基本养⽼服务的基础上，有效满⾜⽼年⼈多样化、多层次养⽼服务需求，

⽼年⼈及其⼦⼥获得感、幸福感、安全感显著提⾼。

参考资料不难发现国家政府因时制宜，出台养⽼⽅针。其⼀，保证⽼年退休⾦。⽼年退休⾦对于亿万职⼯⽽⾔，是⽼年

⼈退休⽣活的总要保障，保证退休⾦按时发放并改善并且完善养⽼保险制度，保证⽼年⼈“⽼有所养”，“⽼有所得”。其

⼆，补⾜养⽼设施短板。为⽼年⼈⽣活娱乐改善设备，健全养⽼机构，提⾼⽼年⼈医疗服务体系，满⾜其多元化、多层

次的养⽼需求，使得⽼年⼈的幸福感、安全感有所提⾼的同时，打造新业态，新的发展⽅向。其三，规范养⽼机构。全

⾯实⾏基层社会救助和养⽼服务领域政务公开标准化、规范化，完善居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结

合的养⽼服务体系，更好满⾜⽼年⼈健康养⽼服务需求，关注失能⽼年⼈。其四，提倡新型养⽼。推进“互联⽹+养⽼”

建设，开放智慧养⽼院，推⼴信息化、智能化等技术⼿段为每位⽼⼈得到医疗照顾提供保障。

新时代新思想，基⽴于当代青年的所见所闻，我认为现在的⽼年⼈应该这样养⽼：

⼀，放平⼼态。当我们步⼊⽼年阶段，⾝体各⽅⾯都会呈现些许退化，不仅仅是⾝体变得佝偻，脸上爬满皱纹，头发变

得花⽩等仪容⽅⾯，可能还表现在我们思考速度的减慢，味觉视觉的退化，⾏动迟缓诸如此类。⽼年阶段是每个⼈都要

⾯对的，这并不可怕，关键是我们应该以什么样的⼼态去⾯对，⼼宽天地宽，⼼态放平，以⼀种积极豁达的⼼态去⾯对

这个社会。

⼆，⾃我独⽴。⼀部分⽼年⼈⾃我居家养⽼，还有⼀部⼈选择和⼉⼥共同居住⽣活，另外⼀部分选择养⽼院居住。做事

情不要完全依赖于⾝边⼉⼥或者是其他⼈，不给他⼈添负担、施压⼒，在⾃⼰能⼒范围内做⾃⼰⼒所能及的事情，不倚

⽼卖⽼。同时，不要惧怕他⼈的评论，做⾃⼰喜欢的事情，按照⾃⼰的意愿⾏动。

三，享受时光。⼈到⽼年，所剩时⽇不多。前半⽣勤勤恳恳照顾⽗母，抚育⼉⼥，步⼊⼈⽣最后的阶段要放松⾃我，不

给⾃⼰找压⼒，顺其⾃然，随遇⽽安。和⽼友⼀起喝茶聊天，和⽼伴⼀起外出旅游，或者是陪在孙辈的⾝旁，享受三代

同堂的快乐，最重要的是精⼒得闲，积极⾯对⽣活，不懒散懈怠，不消沉低迷。

四，积极锻炼。⼈