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室内拓展训练心得（通用12篇）

室内拓展训练心得（通用12篇）

室内拓展训练心得篇1

24号。其次次参与拓展训练。

像以前一样，每次做这种拓展训练什么的，都会讲到团队的重要性，今日当然也不例外。上午的时间，我们随机分成四个组，并通过张老师的指导选举了队长。过程很耐人寻味。一开头张老师说谁想当队长的出列，稀稀拉拉的几个人出去了，貌似老师对我们的反应不满足，问了在座不想当队长的为什么不想当。有的嫌麻烦，有的觉得自己没能力带领大家。我也没站起来，以前都没怎么主动争取过当什么班委什么领导的，所以一见到这种场面就怵。觉得自己没能力带领大家，觉得没能力服众。张老师后来又说了一番话，原话记不得了，或许意思明白。是啊!这些都是自己想象的，没有经过实践，你怎么能生疏自己，怎么就能知道自己没能力?自己都不信任自己还期望谁来信任你?

几番残酷的竞争后，各队队长都订了下来，并且各自都立了军令状。种种迹象表明，今日的拓展训练灰常的严峻?严格，后来果不其然。快中午饭时间老师布置了今日的训练内容：从1到60数数，看谁们组最终能破吉尼斯世界纪录7.8秒!简直不行能达到的，由于自己都试着数了数，就算一个人不喘气的数也得20秒过。

后来经过一下午的摸索和练习，我们B1组始终成绩不错，中间果真消灭了残酷的场面，A1，A2组的失败，造成俩组长10个20个40个80个后来到160个俯卧撑!女生也一样，没给她开绿灯。惨烈的音乐，压抑的气氛，老师几句画龙点睛的话，气氛无法用言语形容。然后我明白了，失败，就必需接受惩罚。创业之前的路，要有多苦要有多难，只有亲身体会的人才真正明白。估量其次天那俩队长胳膊抬不起来了。

随后经过不断的进步，最终，我们破了世界吉尼斯纪录啦!前几次上课有个一分钟能鼓几次掌的练习，总结：敢想，就有可能!

室内拓展训练心得篇2

室外拓展培训心得体会20xx年5月25日和26日，是个值得纪念的日子。公司为了增加全体员工之间的情感沟通，改善人际关系，建立乐观向上、轻松的工作气氛;通过团队协作共同完成各项困难任务，从而使员工树立相互协作、相互支持的团队精神及合作意识，创立一支高绩效的团队;改善组织内部的沟通与信息沟通;使公司员工进一步明确和认同组织目标，增加企业分散力;增进员工对团队力气的生疏、培育员工的归属感，使我们的员工在工作中更团结、更坚强、更具竞争力，能更好的适应无限变化的市场环境，由我们部门-人力资源部的带领下，在翠华山太乙街道办纵横拓展培训基地组织了为期两天拓展培训。

拓展的时间虽短，却赐予给我们巨大的启发和深刻的学习体验，使我们重新认知了自己，转变了自己，充分生疏到了团队精神的重要性，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的无坚不摧。对于一个很早就开头筹备这项拓展培训方案的我来说，对于这一天的到来，心里多少有些期盼与古怪???。当然，不管天气好坏与否，活动照旧按原方案如火如荼的开放了。不管是整个活动从头到尾的服务工作，还是体验活动中的每个项目，都让我学会了很多，懂得了很多。高空断桥这个项目要求每个队员跳过架在离地八米高的断桥，这是个熬炼个人士气的项目，同时也是个呈现团队精神的项目。人身处高空，多少都会消灭恐高的状况，当然我也不例外，从开头的退却，到最终还是跳过去了。由于有下面的队员、教官等着我，给我打气加油，给我鼓舞;由于我不想由于我一个人而导致整个团队的成绩;所以我鼓起士气战胜了心中的恐惊，坚决的迈出挑战自我的那一步。在工作中，我们也会遇到困难，甚至认为某个工作超出了自己的能力而恐惊，而躲避。我们要信任自己的潜力，要英勇的去挑战自己，战胜自己，跨越为自我能力设定的那条线。另一方面，一个良好的团队氛围，能够激励队员们去克服困难，战胜恐惊。信任背摔-协作精神，当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都格外忐忑担忧，由于我们是在拿自己做赌注，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是：什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信这些平常说了很多遍的道理在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。毕业墙-团队精神，面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不行能一个人徒手攀上4.5米高的墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们39人最终越过了这个求生墙。这个原本用40分钟完成的事情，在集体的努力下，竟然用了10分钟完成，可见集体的力气之大。在即将成功的那一刻，除了呐喊声、欢呼声、剩下的就是成功的喜悦和感动。试想假如我们每个员工在工作中都能象在