初中道德与法治课件：7-2-4-2-2情绪的管理-情绪调节 .pptx

第二框情绪的管理—2.情绪调节;【课程标准】;;温故知新;（1）根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

（2）《红楼梦》林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。

（3）《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。;1.为什么要学会正确对待自己的情绪？（影响）;;;武汉方舱医院有点“热闹”！——认真观看视频并说说他对你有何启示？;集中治疗期间，患者在完全陌生的环境里深受疾病困扰，他们远离家人，无人陪伴，这使患者的内心倍受煎熬。加之面对成千上百的病患和每天穿着防护服看不清面容的医护人员，内心充满了恐惧和不安。

他们需要的不仅仅是身体治疗，更需要情感治愈，而作为每天和他们密切接触的医护人员则充当起了“心理医生”，陪他们聊天，帮助他们，安慰他们，和他们一起跳广场舞，增加他们战胜病魔的信心。;;3.常用的调节情绪的方法有哪些？;3.常用的调节情绪的方法有哪些？;3.常用的调节情绪的方法有哪些？;（1）改变认知评价;（2）转移注意;大哭;（4）放松训练法;3.调节情绪的基本方法;练一练;;5;送上暖心纸条缓解患者焦虑情绪;5.掌握调节情绪的方法有什么意义？;送上暖心纸条缓解患者焦虑情绪;打电话、寄卡片、登门看望、帮他跑跑腿，如果不知道怎么做合适，不妨问问他需要什么帮助;情绪的管理;我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展它的宽度；

我们不能改变天生的容貌，但我们可以时时展现笑容；

我们不能企望控制他人，但我们可以好好掌握自己；

我们不能全然预知明天，但我们可以充分利用今天；

我们不能要求事事顺利，但我们可以做到事事尽心。;谢谢！