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(10)--2.2 心理活动-我的人格盘点.docVIP

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  • 2024-05-06 发布于广东
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(10)--2.2 心理活动-我的人格盘点.doc

    我的人格盘点

    1.你认为自己的哪些人格品质有利于自身的发展?请列举5种:

    2.你认为自己的哪些人格品质有碍于自身的发展?请列举5种:

    请为自己制定一个可操作的性格调节计划，其中应该包括具体的目标、时间和方法。

    例如：我计划在三个月的时间内，通过每天坚持与周围的人打招呼和至多与一个人聊天的方法，使自己开朗起来。

    执行计划。

    3.检查计划执行的情况。

    4.自我奖励（物质的或精神的奖励）。

    5.巩固行为直到形成习惯。

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