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大学生的压力管理;
目录
引言
压力管理方法
心理疏导
建立积极心态
保持平衡
结束语;
引言;
标题:大学生面临的压力问题
学业压力:课业负担重、考试压力大、竞争激烈等;
社交压力:人际关系、择业压力等
心理压力:自我要求、未来迷茫等;
压力管理方法;
健康饮食:营养均衡、少吃垃圾食品
睡眠充足:保持规律作息
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