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压力管理与心理健康的维护单击此处添加副标题汇报人：小无名
目录01添加目录项标题02压力管理的重要性03压力源的分析与识别04压力应对策略05心理健康的维护06压力管理与心理健康的关系
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压力管理的重要性02
压力对身心健康的影响生理影响：长期压力可能导致高血压、心脏病、糖尿病等疾病添加标题心理影响：长期压力可能导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题添加标题社交影响：长期压力可能导致人际关系紧张、社交恐惧等社交问题添加标题工作影响：长期压力可能导致工作效率下降、工作满意度降低等职业问题添加标题
压力管理的必要性添加标题压力过大可能导致身心健康问题，如焦虑、抑郁、失眠等添加标题压力管理有
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