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第三节合理营养与食品安全;营养状况评价表;如果不吃早饭就会造成血糖供应不足,引起头晕、心慌,无法认真听课。;2.不爱吃蔬菜,认为每天只要多吃些水果,不一定要吃这些粗又没有味道的东西。这种想法对吗?;饮料含糖较多,还会把胃酸冲淡。甜饮料喝得多了,也会影响正餐营养的的吸收。以喝白开水为好。;全面;平衡膳食宝塔;;《中国居民膳食指南》基本原则;《中国居民膳食指南》基本原则;课外活动:;(二)食品安全;1.购买带有包装的食品时,应当关注食品包装上的哪些内容?;2.怎样判断包装食品是否过了保质期?;3.购买蔬菜、鱼、肉等非包装食品时,应当注意哪些问题?;变质、发霉的食物;用清水浸泡,也可削皮,可减少农药残留;绿色食品:产自良好生态环境,无污染、安全、优质的食品。;1.下列饮食习惯中,不符合合理营养的()
A.一日三餐,按时进餐B.不暴饮暴食,荤素合理搭配
C.饮食多样化,不挑食D.不吃早餐,吃好午餐和晚餐
;感谢聆听!
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