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休闲体育概论

1、休闲学的性质：

休闲学是一个全新的跨学科研究领域，具有综合性、交叉性和相对独立的特点。

2、对休闲产生影响的因素：

文化的多元化、城市和农村社会的差异、新的技术、人口结构的改变、活动由组织帮助转成自助、精神和自我的实现、迅捷的交流、快速的交通

3、休闲的定义：是从文化环境和和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动。

以欣然之心做心爱之事

4、有关休闲的一些观点：休闲时间观、休闲活动观、休闲是一种精神或存在状态、休闲是社会地位的标志、整体休闲观、休闲非功利观

5、休闲的性质：休闲具有解脱感、休闲具有自由性、趣味性、建设性

6、休闲的作用：休闲具有一定的政治功能、休闲是自由、幸福与快乐等人类发展目的源泉、休闲是阶级特征的一种象征

7、 休闲的效益：经济效益、生理和心理效益、环境效益、社

会效益

8、 日常休闲活动的类型：创造活动、搜集活动、教育活动、竞争性的运动和游戏、非竞争性的运动和游戏、观赏活动、社会团体活动

9、 休闲体育概述：休闲体育的概念、休闲体育的特性、休闲体育的内涵、休闲体育的功能、休闲体育的分类与内容

10、休闲体育的概念：人们在余暇时间进行的、以满足自身发展需要和愉悦身心为主要目的、具有一定文化品位的体育活动。是指由内部动机引发的，为了从外界环境的压力中解脱出来，使个体能够以自己喜欢的、本能地感到有价值的运动方式，去休息、消遣、培养与谋生和经济利益无关的体能、智能和运动能力，自发地参加体育活动和自由发挥运动才能的一种社会文化活动。

11、休闲体育的特性：参与性、自然性、时尚性、流行性、时代性、层次性、自发性

12、休闲体育的内涵：①休闲体育是个人在业余时间自主选择、自由支配的活动，完全是个人根据自己的爱好、兴趣和需要，选择活动的方式与内容，确定活动的强度与负荷，是以个人为主体的活动。②休闲体育的目标是：通过多种多样的体育活动，达到健身、娱乐、欣赏、交往等目的，满足个人身心发展需要。其中，健身是休闲体育的基础，娱乐是休闲体育的核心。③休闲体育不同于一般性体育活动，

它具有鲜明的挑战性、刺激性、冒险性、新颖性、趣味性

和艺术表现性。④休闲体育是一种具有一定的科学技术含量和文化品位的社会文化活动。

13、休闲体育的功能：教育功能、娱乐功能、健身功能

14、休闲体育的分类：按参与者在活动中的身体状态，可分为以下三类：一、观赏性活动（间接参与）二、相对安静状态的活动 三、运动性活动（一）、眩晕类运动：借助特定运动设备使参与者获得平时难以体验到的空间感觉 ,感受生理与心理上的极限刺激。（二）、命中类运动：运用自身技巧和能力，借助特定器械集中目标。（三）、冒险类运动：参与者对自然的挑战性休闲活动。（四）、户外运动（五）、技巧类运动：人类回归自然的各种休闲活动。（六）、游戏竞赛类运动：参与者把自身运动能力和特定设备有机结合并融为一体的展示高度技艺、技巧的运动。（七）、水上、冰雪类运动：竞技项目简化或游戏化后形成的休闲体育娱乐活动。

15、娱乐(憩)的概念：娱乐(憩)常被看作是在自由时间参与的、愉快的活动，具有社会性，是生活品质的补充，个人参与的、健康卫生的、自愿的活动。个人在闲暇内,从事能消除疲劳,并让身心和精神获得满足、愉悦的行为。

16、娱乐(憩)的特征：娱乐(憩)更多的是一种活动。娱乐(憩)是一种范围非常广泛的活动。娱乐(憩)是一种自愿的活动。娱

乐(憩)是一种社会的补充，是有益于健康的，有助于社会发

展的。娱乐(憩)可以满足人们的很多需求娱乐(憩)是人们在空闲时间中进行的。

17、主要的娱乐（憩）活动

通常的娱憩活动包括：放松、恢复、娱乐、演娱、艺术与工艺、跳舞、戏剧、竞赛、音乐、爱好、户外活动、读书、写作、演讲、社会活动、观看、志愿活动，等等。

18、娱乐（憩）与休闲的关系

共同点：它们都是在自由时间内追求快乐的自发行为。娱憩与休闲的差异：休闲是综合性的、非组织性的个人行

为，追求内在的满足；娱憩则在活动的种类和范围上有局限性，而且有一定的组织性，强调社会利益。

19、

娱憩与休闲的特征的比较

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I 评价项目类别

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价值取向

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资源情境

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活动内涵