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电脑视觉综合症护理查房课件.pptx

电脑视觉综合症护理查房课件.pptx

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    电脑视觉综合症护理查房课件;

    目录

    症状和预防措施

    如何使用电脑

    食疗养生方法

    家庭护理

    最佳实践;

    症状和预防措施;

    症状概述：长时间使用电脑容易出现眼疲劳、视力下降、头痛、颈椎疼痛等症状。

    预防措施：

    -每隔一小时让眼睛休息5-10分钟；

    -通过定期呼吸深呼吸来提高眼周的氧气水平；

    -保持足够的睡眠；

    -大量饮水来帮助去除体内废物；

    -使用防辐射眼镜；

    -通过做眼保健操来预防疾病。;

    如何使用电脑;

    调整：合理的

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