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高一新生如何适应学习新环境

从初三升入高中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生由于对新学段缺乏熟悉或熟悉不够，不能依据高中同同学活的新特点进行调整，结果上高中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量。

高一新生如何平稳度过“过渡期〞，尽快步入高中学习生活呢？

1.作好吃苦准备

升入高一，同学要面对更概括、更抽象、更难以理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。

2.尽快适应新环境

高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，不免产生种种心理疑惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。

3.学会自主学习

较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力显然加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式〞的授课，“看管式〞的自习，“命令式〞的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。

4.寻找合适自己的学习方法

初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求同学要有更强的分析、概括、综合、施行的能力，将基本概念、原理消化汲取，变成自己的东西。高一新生要依据自己的条件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。

5.重新自我定位

新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的同学，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要熟悉到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者〞。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提升成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。对新高一同学，特别是重点高中的同学，你超过平均分就证实你已经适应了高中的学习生活。

2.高一新生应如何适应新学校新环境如何提升效率

第一：做好开学的准备放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。

这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假〞，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时改正孩子的生活习惯。

为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。因有些孩子的心理承受能力弱，情绪异常极易引起连锁的生理疾病。

第二：培养独立的自我意识新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使同学感到很孤独，产生种种不良心理。

面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。首先要多和同学在一起。

这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。这样我们不但可以“不忘老朋友〞，又可以“结识新朋友〞。

其次要常与老师、父母沟通、交流。俗话说理解万岁，只有在互相沟通、交流的基础上，大家才能互相理解、互相谅解，也能为你营造合格的学习生活环境。

再次培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。

第三：强化抗压性每年9月份，对马上开始的高一生活，大部分同学是陌生的。由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，对高中学习的不适应是高一同学最感苦恼、给他们压力最大的一件事。

首先、克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。

因此要对高中新生提前进行“抗压〞和“抗挫〞教育。其次、强化自我管理。

高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间，这就必需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，强化自我管理