抑郁症的行为疗法.pptx

《心理素质训练》课程之

《抑郁症的行为疗法》主讲人：谢利苹《心理素质训练》课程

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案例黄晓，女，25岁，本科，某大型企业工作，她从小学习成绩就好，深得老师和家长的喜欢，一直是大家公认的乖乖女，本科毕业后，黄晓以优异的成绩被现在的单位录用。上班时，她努力做好份内的事情，无论是哪个领导安排的任务，她都尽量做到最好。工作不忙的时候，她喜欢看书，希望能不断提高自己的专业素质。但是，一次突发事件打乱了这种平静的生活。前段时间，公司接到一个新项目的策划工作，由于有经验的人员都有任务，公司暂时找不到合适的人来完成。由于她平时做事踏实，专业技术过硬，加之与同事关系处的很好，领导决定启用她，时间压得很紧，要完成这个项目几乎不可能。黄晓认为，既然是领导安排，只有尽最大的努力去完成。在规定的时间内黄晓夜以继日的工作，最终超额完成任务，所做的企划书得到了领导的大力称赞。一时间，黄晓在全公司名声大振，她因此也获得了前所未有的成就感。因为黄晓的出色表现，她的工作量越来越大，其他部门也开始找她做事，有时甚至帮别人做事而影响了自己的本职工作。《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗

案例由于事情太多，她做的企划书质量有所下降，领导渐渐有些不满意。她也没有时间去看书，更不可能和朋友出去聚会，感觉和朋友之间的友情也淡了。此外，工作上的烦心事还影响到了她和男朋友的感情。工作太忙，和男朋友相聚的时间也越来越少，哪怕是聚在一起，她也老是抱怨工作上的事情，久而久之，男朋友也觉得她重视工作甚于他，为此还和她吵了一架，感情也因此出现危机。近两个月来，她开始感到头痛、精神恍惚、夜里失眠、做噩梦，白天嗜睡，还感觉心情烦躁，到了办公室更是一句话都不想说，只是埋头做事，可是由于休息不好，她做事的效率很低，回到家里，她也什么都懒得做，甚至懒得和父母说话，最近食欲明显下降，体重急剧减轻，形容憔悴。父母发现她的变化后，遂带她来到咨询室进行心理咨询。《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗

黄晓是出现什么问题？这个问题的起因是什么？如果你是咨询师，你该如何解决她的问题？《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗案例分析

治疗目标：让患者学会拒绝别人，学会勇敢的面对生活治疗步骤：处理不良情绪、解决睡眠问题，学会与人交往治疗手段：认知疗法，行为塑造《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗案例分析

治疗过程第一阶段：倾听她的诉,解决黄某的睡眠问题第二阶段：采用行为塑造法协助患者学会拒绝别人。首先，分析这种害怕得罪人的心理是如何产生的。其次，在实践中塑造行为《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗案例分析

心理师和黄晓共同制定的困难事件表一级难度陪母亲逛街、探望亲戚等和父亲钓鱼、晨练等和男朋友的好友聚餐非本部门同事的要求奖励：买自己喜欢的一本外文小说或一件向往已久的衣服《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗案例分析

《心理素质训练》课程抑郁症的行为治疗案例分析二级难度好朋友的要求，如帮助修改论文等本部门同事的要求奖励：报名参加瑜珈训练三级难度：部门领导安排的本职工作以外的事部门领导安排的过量的工作奖励：和男朋友去香港旅游

客观面对抑郁提升生命质量