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一、

一、24式太极拳单元教学计划

基本动作的技术要求原理单元教学计划

单元学

习目标

单元学

习内容

学时

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2

3

4

5

运动参预：知道24式太极拳是我国民族瑰宝，具有健身作用，主动参预动作的学习。

运动技能：记住太极拳的基本动作的技术要求原理和动作组合的方法，为今后学习打下基础。

身体健康：练习中展示虚实结合的身姿，发展动作舒缓、联贯、变化和协调素质。

心理健康：体验学习武术时人的“精、气、神”等情绪变化，提高武术练习中连续形体动作的记忆力，提高学习武术的兴趣。

社会适应：体验互教互学、互评互帮、与同伴友好相处、团结合作的乐趣。

太极：基本动作的技术要求原理——①手型原理②手法原理③步型原理④步法原理

学习目标学习内容教学建议反馈与调整

(1)记住动作名称。(1)手型原理：拳、(1)讲述动作名称，教

(2)学会动作方法，掌、勾师完整示范动作。

逐步达到方向正(2)手法原理：掌(2)完整进行模仿练

确、路线清晰，动法：掤法、捋手、习。

作舒缓、联贯。挤法、按法、单推(3)分组展示动作。

(3)通过切磋、交掌、穿手、搂手

流，体验与同伴友

好相