老年人健康保健知识讲座ppt课件.pptx

老年人健康保健知识讲座关爱老年人·关爱健康汇报人：通用名

前言随着经济的发展，人民生活水平的提高，人们越来越追求更高的生活质量。中老年人群是一个特殊的人群，他们在生活、健康等方面有着更特殊的要求。在城市的中老年人日益关注健康、关注科学生活的同时，对于农村的中老年人来说，也需要关注自己的健康。农村的中老年人，要从事比较繁重的劳动，面对比较复杂的人际交往和家庭关系，同时，他们也有自己的精神追求、健康和谐的生活需要科学正确的生活方式。本书主要介绍关于中老年人健康的生活知识。包括了饮食、营养、起居、运动、娱乐、养生等各个方面

目录CONTENTS010203040506基本概念老年人的生理特点老年人的患病特点老年人的心理特点老年人良好健康状态的保护总结

01基本概念

基本概念5老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家:65岁以上者发展中国家:60岁以上者老年期的阶段年轻老人老老人高龄老人60岁65—74岁75—84＞85岁

基本概念6我国划分老年期的标准老年前期(中年人)45—59岁老年期(老年人)60—89岁长寿期(长寿老人)＞90岁百岁老人＞100岁

基本概念7人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素:出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。

基本概念8社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：一个国家和地区，年满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。

中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。

基本概念9什么是健康现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。

健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。

02老年人的生理特点

老年人的生理特点11一体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；

皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹

牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落

骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生

身高、体重—随增龄而降低

耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米

老年人的生理特点12二器官功能下降视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋）

心脏搏出量—减少40%—50%

肺活量—减少50%—60%

肾脏—清除功能—减少40%—50%

脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑）

胃—胃酸分泌量下降

老年人的生理特点13三机体调节控制作用降低动作、学习—速度减慢→操作能力↓反应速度减慢记忆、认知功能—减弱，人格改变→生活自理能力↓免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病免疫监视功能—降低→易患各种癌症。

03老年人的心理特点

老年人的心理特点15一运动反应时间延长运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间的长短是中枢

神经系统功能状态的一种表现（控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损）。

老年人的心理特点16二学习和记忆能力减退由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少→学习新事物困难→记忆力差。

40岁以后逐渐减退，50岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。

老年人的心理特点17三人格改变孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪不稳、脾气暴躁等。由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变。01社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。

02

04老年人的患病特点

老年人的患病特点19老年人的患病特点患病率高慢性病患病率住院率高于其他年龄的人群两周患病率250%540%61%

老年人的患病特点20同时患多种疾病123470%的老年人同时患有两种以上的疾病如高血压—心脏病—前列腺肥厚糖尿病—高血压—肾病慢性气管炎—肺气肿脑梗塞—冠心病关节炎（痛风）等PHARMACY

疾病老年人的患病特点21疾病影响严重①老年人两周因病持续天数是全人

口平均值的两倍多。

②半年活动受限率（81‰）2.6倍

③受限日数（12.4天）1.3倍发病缓慢、临床表现不典型老年人多患的是慢性病，主要病种是循环系统、消化系统和呼吸系统疾病，这些老年病多系慢性退行性变化，有时生理和病理的界限难分，如：冠心病、心肌梗死的突出表现是剧烈胸痛，但近年发现75岁以上老