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化痰止咳食疗方法

一到寒冷的冬天，有的人就会很容易感冒，就要不停的吃药。其实，在我们的生活中有很多止咳化痰的食疗方法，今天小编就来推荐给你

一到寒冷的冬天，有的人就会很容易感冒，就要不停的吃药。其

实，在我们的生活中有很多止咳化痰的食疗方法，今天小编就来推荐

给你9款食疗方法帮你止咳平喘，现在一起随小编来看看吧。

一、萝卜葱白治风寒咳嗽食材：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。二、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽食材：大白萝卜1个，蜂蜜

一、萝卜葱白治风寒咳嗽

食材：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，

连渣一次服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏

寒，身倦酸痛等。

二、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

食材：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法：首先把萝卜洗干净，然后切成片，放入碗里面，倒入蜂

蜜以及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗就可以治愈。

适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

三、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

食材：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶

阴等。

四、芫荽汤平伤风咳嗽

四、芫荽汤平伤风咳嗽

食材：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。做法：首先把大米洗干净，然后加水煮成汤。取大米汤三汤匙和芫荽，饴糖一起搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。五、萝卜胡椒止咳祛痰食材：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1

食材：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

做法：首先把大米洗干净，然后加水煮成汤。取大米汤三汤匙

和芫荽，饴糖一起搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

五、萝卜胡椒止咳祛痰

食材：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。

做法：加水共煎30分钟，日饮汤2次。

适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

六、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

食材：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，

姜，花椒，料酒，盐各适量。

做法：首先把甲鱼宰杀，然后去头及内脏，洗干净切成块备用。

将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1

小时许。趁热服食。

适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗

等。

七、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

食材：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

做法：等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，

改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加

入冰糖溶化后即成。

适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

八、鲜梨贝母治咳嗽肺痈食材：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。九、燕窝梨大养肺阴食材：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母

八、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

食材：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在

碗内蒸熟。早晚分食。

适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒

战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

九、燕窝梨大养肺阴

食材：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5

克。

做法：白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，

隔水炖熟食用。

适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。

总结：通过小编上文的介绍，你知道止咳化痰有哪些食疗方法

了吗?你知道小编推荐的有哪9款食疗方可以帮助你止咳平喘了吗?

那些一直被咳嗽困扰的朋友们不妨试试这些食疗方，长期坚持下去，

效果一定会让你满意的!

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