2023届安徽省A10联盟高三开学考试作文“量化生活”导写及范文.pdf

A10联盟高三开学考试作文

“量化生活”导写及范文

【原题呈现】

阅读下面的材料，根据要求写作。（分）

乔乔用苹果系统上的时间追踪软件做学习时间记录，然后通过电子手账

五色标记全天时间轴；栗轩每次吃饭都会带上一台电子秤，计算食物热量精确

到克；刚刚工作的艾乐参加了百日阅读自律营，今天她看完了《成为可怕的自

律人》，标记显示这是她今年看过的第23本书，距离目标还差7本越

来越多的青年人开始把生活数字化，并把这种新方式命名为“量化生活”。

量化人生目标、精确时间管理让人生具有目标感、掌控感，但也带来了哲

学方面的讨论：人的生活究竟能否被彻底量化？人生不该虚度，可人生必须量

化吗？

以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与

思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭

不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题指导】

虽然人的数据化可以在一定程度上带来服务与管理的高效、精准，但这也

意味着很多时候人不再被看作是具有独特体验与丰富境遇的生命，而是被简单

粗暴量化的对象，或者无差异化计算的数字，以人为本可能会逐步转向以

数字为本。而以人为本、以生活为本、远观山色，近观人情，中观自己”的

中国传统生活方式，显然是难以被量化的。即使是在科学和理性主导的世界里，

人的日常生活、精神生活、灵魂生活以及对价值的追求，也不应该一并交给科

学理性来量化。

【优秀范文】L重游量化起点，摆脱精神内耗

如今，越来越多的人开始追随“量化生活”方式。在日复一日的记录与打

卡中，获得对自律生命的良好体验；但随着所行至远，人们似乎淡忘了本心，

过度苛求完美，继而不免陷入精神焦虑的漩涡之中。因此我们有必要追溯本心，

重游量化起点；为精神松绑，摆脱精神内耗。

，

“量化〃起点在于明晰好坏在自律中拔擢完善。

自律者进，自胜者强。〃量化〃生活正是一个助力我们坚守自律的平台。

运动打卡，监测健康状况，有的放矢地去锻炼加强；设定目标，督促自我争分

化长处，才是

根本。至于暂时的退步与落后，只不过是自律乐章中的小插曲，并不必破坏整

支音调的和谐；同样的，我们也不应因此而滋生负面情绪，它们正是我们通往

更好的自己之路上的垫脚石，以平常心坦然越过，自会托举前进的脚步。

〃量化”引发精神内耗，欲避之则须适时停歇。

石在水的激荡下固而能够发出鸿鸣，却也有被激碎之险；人在量化〃生

活的激励下固而实现了进步与完善，但同时也触发了精神压力，带来内耗与倒

退。不允许懈怠，不接受失败，这不是胜利者的宣言；要求完美，下意识地竞

争，似乎软化了我们的意志，遇挫即思虑不振，遇不顺则置身压力之下，这偏

离了量化”最原本的意义，更是背离了生活的意味。此时，我们不妨驻足停

歇，适当松下精神之弦。像行至水穷处，坐看云起时般放荡心胸，像史铁生

一般”坐下来看看流岚雾霭，唱支歌听，舒解精神压力，体味生活。

自我完善，量化之本也；一张一弛，生活之道也。

人如待发的箭，压力来临时，正是我们出弦之时；可若压力过大，弦会断，

反而适得其反，甚至伤害到自己。因此，在“量化〃生活中，我们要学会避免

一味的内卷与内耗。每一次停下脚步，都是为了更好的出发。不盲目与他人

竞争，唯需挑战自我；而挑战自我，并不意味着汲汲于完美，苛求于面面俱到。

胜则变顶点为新起点，向上跃进；败则收拾心情再出发，更有针对性地阔步向

前。

量化的不仅是身体与时间的指标，更是明确本心后不断完善的自我。纵是

困顿之时，不妨重游起点，摆脱内耗，明天的你会更好。

2.生活追求量化，人生非必幸福

〃量化生活〃一词逐渐进入人们的视野，人们既感叹于生活也能被量化

的同时，也不禁发出疑问，量化生活是否等于幸福生活？我认为，充实而又幸