挫折面前也从容(2).ppt

;最近比较烦，

功课做不完；

换了新环境，

同学不来劲；

语数外科学，

根本没得闲；

高手何其多，

成绩直滑坡；

数着过三年，

读书真可怜。;;;一、“艰难困苦，玉汝于成”;积极作用;挫折的消极作用：;1,使人们前进的步伐受到阻碍。

2，产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。;挫折的积极作用：;你所知道的古今中外战胜挫折取得成功的人士，并简要介绍一下他们的事迹。;名人的“挫折档案”;;;22;挫折的积极作用;在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。;成功者面对挫折的共同特点：;二、寻找应对挫折的有效方法;应对挫折的方法有哪些？;第一，合理宣泄法。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。

第二，移情法。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。

第三，目标升华法。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。

;阅读P69-70资料讨论他们用了自我疏导的哪种方式？;;请同学们课后收集与挫折有关的

名人名言;挫折面前也从容