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开车解“秋乏”四法汇报人：2024-01-22
目录引言保持充足睡眠合理饮食调节适当运动锻炼保持良好心态和情绪总结与展望
01引言
秋乏现象原因一原因二原因三秋乏现象及其原因夏季消耗过多能量。夏天人体大量出汗，消耗了很多能量，进入秋季后，人体开始休整，以恢复夏季消耗的能量。秋季气候特点。秋季气候干燥，气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，容易出现疲倦感。日照时间减少。秋季日照时间逐渐减少，影响人体生物钟和褪黑素的分泌，导致人容易感到困倦。秋季人们容易出现疲倦、乏力、精神不振等现象，俗称“秋乏”。
反应迟钝判断失误操控失误交通事故风险增加开车时秋乏危乏会导致驾驶员反应迟钝，对突发情
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