心理健康课程教案—调节愤怒2篇.pdfVIP

一、本课的现实意义

愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息

息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发

展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力

的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲

动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理

宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤

怒是当务之急。

二、教学目标

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、教学过程

（一）活动名称：明镜台（什么令他们如此愤怒？）

步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说

小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小

义做好事却被人误解。

2、说说他们为什么愤怒。

3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？

4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、

哭、其他。

5、你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：

使你愤怒的事情：

你的心里感受：

你的行为反应：