夏天空调开多少度好.doc

夏天空调开多少度好

那个吹着空调吃着西瓜的炎热夏天又要来了，在略微一动就全身出汗，腻得人十分难受的天气里，这时候必需要空调来帮忙了，那么夏天空调开多少度合适呢？调得过低又太冷，高一点又没凉爽的感觉，调得不恰当甚至可能引起空调病，所以夏天空调开多少度合适真是一门学问。

空调，这个神器，在夏季是必不可少的。尤其现如今，全球天气似乎越来越热。空调要开到多少度才合适？一般认为，夏季室内空调应该调到26℃~28℃，而冬季最好为18℃~20℃。人体感觉最舒适度大概在在28℃~29℃，不冷也不热，被称为生理零度。

很多时候，人们总喜爱将空调开到最底，也就是16℃。

有人在夏天将空调开大，躲在室内吃火锅的；有人喜爱在室内开了16℃，然后盖着空调被睡觉的；有人觉得不够快意，边吹空调，边吃雪糕喝冷饮的。

这当然是令人畅快的温度，但对健康却非常的不利。首先，这样的温度，会令手脚的微细血管收缩，血液循环异常。特别是夏季，人们总喜爱穿短衣短袖，尤其很多女性会穿迷你裙或超短裤，皮肤大面积接触冷空气。时间一长，容易引发滑膜炎、滑嚢炎等膝关节疾病，形成空调腿。

还有，温度调得过底，会造成室内外的温差过大。人体的自动调节功能就会出现紊乱，发生感冒发烧症状。另外，在冷气作用下，肩膀发硬、头痛、腹痛、肌肉痛、喉咙发干、烦躁不安、痛经等症状也可能发生。

老人、小孩、孕妇以及大病初愈的患者等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。可以选择风扇，或到户外阴凉的地方乘凉。

总之，空调调高一度，健康指数提升10%，也有利于省电和环保，何乐而不为？

人体最适宜的空调温度为24℃-27℃

那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢？人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患〞空调病〞，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。韩小茜分析，引起〞空调病〞的原因主要有几点：

室内外温差过大，人假设进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。韩小苛说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。

中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40%，一天湿度为32%，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲乏无力。

至于您说的现象是否正常

问题补充：上班族：

空调房室温26℃为宜

目前，许多单位都用上了空调。人们在享受清风凉意的同时，如果不合理使用空调，也容易患上“空调病〞。

常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降导致头晕、头疼。经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事。〞这就是由空调病引起的大脑神经失衡反应。

有车族：

不要上车就开空调

炎热的夏季中有车一族可以享点福，因为车子里有空调可以凉爽凉爽，所以好多心急的年轻人一进车内就开空调，或者无限度地把空调温度调到最低。但是您知道吗，这些都是错误做法。

在车内，人和空调的距离更加接近，如果长时间开得温度过低，可能导致关节炎、肩周炎、热伤风等疾病。况且车内开空调的状态下大都密不通风，空气流通本来就不太好，冷气机本身还会散发出一些有害气体，长期处在这样的环境下，自然容易生病。一般车内温度与车外温度保持10度差值比较合适。

首先，相关的专家认为26℃是一个令人舒适且不易患病的温度。

室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。

其次，26度又是一个相对节能的夏季温度设置。室内温度制定的时候，每提升1℃，大概可以节能5%—7%，提升2℃最少节能要达到10%。

夏季空调是建筑的主要耗能制冷工