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灾后心理干预与应对措施

当灾难降临后，对所有经历的人及时进行危机干预至关重要，包括参与救灾的工作人员、目睹灾难后悲惨景象的人，特别是对那些遭受严重应激障碍的人，及时给予心理干预显得尤为重要。为了有效地进行危机心理干预，必须了解人们在危机状态下有哪些心理需求，以便帮助他们适应并渡过难关。

1灾难对心理的影响

1.1生理方面

失眠、噩梦、易醒、疲倦、呼吸困难、窒息感、颤抖、出汗、消化不良、口干等。

1.2认知方面

否认、自责、内疚、罪恶感、自怜、无助、不幸感、无能为力感、敌意、不信任他人等。

1.3情绪方面

悲观、愤怒、紧张、失落、麻木、恐惧、焦虑、沮丧、失望和思念等。

1.4行为方面