韵律体操技巧.docxVIP

学校：xxxx授课教师：xxx

教

材

韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。

教

学

目

标

学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉；

80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑；

教学过程

教学内容

教师活动

xxx

学生活动

xx

xx

开

xxxxx

分

课堂

xx

准备

活动

1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、体育委员报告人数，

3、宣布本课内容，安排见习生。

徒手体操：

头部运动；②肩部运动；

上肢运动；④体转运动；

⑤体侧运动；⑥腹背运动；

⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。

5

分

1、体育委员整队，汇报人数。队行四列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

要求：快静齐

2、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、韵律体操与舞蹈

1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领：

自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；

开立——两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重心落在两脚尖；

丁字步——右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方。

10

分

1、学生成圆形站立，按教师要求认真进行练习：

★

教学过程

教学内容

教师活动

xxx

学生活动

xx

次数

基

本

部

分

2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势xx。

3、教师巡回指导，个别学生纠错。

4、提出问题，集体讨论，让优秀学生示范进行表扬鼓励。

2、学生体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉。

3、学生自由队行练习，虚心诚恳接受教师的指导。

4、分组讨论，吸收优秀学生的经验。

6

∫

8

次

二、技巧

1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动，学习前滚翻。

2、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。

3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。

4、组织学生进行后滚翻练习。

20

分

1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。

2、分四组复习前滚翻，注意动作的圆滑。

3、作好后滚翻的辅助练习：

4、分四组按次序依次练习。

10

∫

15

次

结

束

部

分

一、游戏

二、小结

1、教师讲述游戏内容及规则，指导学生开展活动。

2、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。

5

分

1、积极组织游戏活动气氛活跃，做到充分放松。

2、总结交流学习情况，组长汇报，师生再见。