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全素清中华粥素者寿;全素清我们不一样;百谷五谷杂粮素食非肉方便简单粥饭
全素清就是粥，人人皆可食用;“黄帝始烹谷为粥”。——《周书》粥，鬻yu。
“以五味、五谷、五药养其病。”——《周礼·天官·疾医》；
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”；
“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”;;;粥的特点：温、软、淡、香、黏；利消化吸收；
粥米油：中医“粥米油”，最为滋补养人。
粥的养生价值：清淡生津、营养滋补、
保健养生、延年益寿。
中医：粥，甘温无毒，养脾胃，止烦渴，
益气调中，清心利小便等功效。
现代科学：粥，清淡、营养、易消化吸收；
粳米粥：养胃生津；黄米粥：和中健脾；
红豆粥：补血养心；莲子粥：补心宁神。;;;全素清有什么？谁能吃？怎么吃？;谷类grain;豆类bean;种籽类seed;坚果类nutfruit;菌菇类truffle;药食同源类;;男人
营养均衡理想代餐;儿童
omega3健脑益智
均衡营养提升免疫;上班出差
方便营养;禅修瑜伽疗愈身心灵修行
悦性食物净化能量;;;一、加餐/随餐;二、代餐;特点：3-7天-14-21天等短期内不吃正餐，
轻断食启动细胞自噬功能，激活人
体自愈力，达到排毒养生，延年益
寿的功效。
吃法：用全素清代替一日三餐，每餐1-2包
，连续7天。饿了就加一包，多喝温
水，加速新陈代谢。
人群：孕妇小孩和虚弱人群不建议轻断食
，肥胖人群等其余均可。;;;;全面营养
素食健康
清除毒素
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