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例124静安高三二模
材料:
减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪,比充分表达愤怒更好吗?
审题1:立论为主
1.抓类型:现象类、思辨类
2.抓对象:减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪、充分表达愤怒
3.抓关系:减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪,比充分表达愤怒更好吗
4.抓内涵:不怒、制怒还是发怒取决于愤怒发生的具体情境(因为什么事发怒)、个人的情绪管理能修养(是否值得发怒)以及表达愤怒的方式(表达方式)
5.抓思辨:必要的时候,也要用恰当的方式表达愤怒
6.抓任务:明确回答材料的问题
7.亮观点:《制怒比发怒更智慧》、《喷涌的火山会伤人》
思路梳理1:
1.引材料:
事例引:古有辛弃疾“把栏杆拍遍”的愤怒,今有昆山龙哥举刀的愤怒,两种愤怒起因、性质截然不同,结局也迥然相异。
2.下定义:
愤怒是一种自然且普遍的情绪反应,通常源于感受到威胁、不公平或挫折
3.归因分析:
减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪,为什么比充分表达愤怒更好
1)控制愤怒可以帮助避免无意义的冲突和争执,特别是在愤怒可能导致过激或不合理反应的情况下
2)控制愤怒能够帮助维护和谐的人际关系,避免因冲动的愤怒反应而伤害他人。
3)在愤怒的情绪下做决策往往不是最理智的选择,控制愤怒有助于我们更加冷静地评估情况,做出更合理的选择
4)充分表达愤怒之后可能更愤怒,情绪互相感染,无法解决问题,反而使矛盾升级,造成更大问题
5)充分表达愤怒未必可以解决问题,控制愤怒并不意味着完全压抑或忽视愤怒,而是通过更健康的方式管理、利用愤怒,使之成为解决问题的工具
4.思辨:该愤怒的地方不愤怒的弊端
1)适当的愤怒有时是必要的,它可以作为推动解决问题的一种力量。如果我们在应当表达不满的时候选择沉默,可能错过改善现状的机会
2)在某些情况下,如果一个人在应该表达反对或不满时始终保持沉默,可能会被他人视为缺乏主见或软弱
3)长期抑制愤怒,可能导致负面情绪累积,影响个人自尊自信
5.怎么办:
1)提升个人修养,提升管理情绪的能力
2)找到适合的表达愤怒的方式
审题2:思辨为主(适当表达更好)
1.抓类型:现象类、思辨类
2.抓对象:减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪、充分表达愤怒
3.抓关系:减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪,比充分表达愤怒更好吗
4.抓内涵:不怒、制怒还是发怒取决于愤怒发生的具体情境(因为什么事发怒)、个人的情绪管理能修养(是否值得发怒)以及表达愤怒的方式(表达方式)
5.抓思辨:必要的时候,也要制怒
6.抓任务:明确回答材料的问题
7.亮观点:《发出来,别人才知道》
思路梳理2:
1.引材料:
事例引:
如果蔺相如不举玉怒秦廷,恐难以完璧归赵;如果鲁迅在《呐喊》中,不冷静发怒,恐难以唤醒国人麻木的灵魂
俗语引:老虎不发威,还以为是病猫
2.下定义:
愤怒是一种自然且普遍的情绪反应,通常源于感受到威胁、不公平或挫折
3.归因分析:
充分表达愤怒比减少愤怒发生的机会并控制愤怒情绪更好
1)适当的表达愤怒可以作为情绪释放的一种方式,有助于减轻心理压力
2)通过表达愤怒,可以明确需求和界限,这对于解决根本问题和建立相互尊重的关系是必要的
3)有时候,适当地表达愤怒可以促进问题的解决
4)有时候,表达愤怒是维护社会正义和谐的重要手段
4.弊端分析:不表达愤怒的弊端
1)如果经常无条件退让,可能导致利益受损
2)给人以缺乏正义感、软弱的印象,从而更容易受到欺负或忽视
3)长期抑制自己的真实情绪和需求,导致内心的不满和挫败感积累
4)长时间抑制愤怒可能导致情绪积压,最终爆发出更强烈的负面情绪
5)适当的愤怒有时是必要的,它可以成为推动解决问题的一种力量
5.思辨:有时候,也需要控制愤怒
1)通过有效控制愤怒,可以保护个人利益
2)愤怒时作出的决策往往是冲动和偏见的。控制愤怒可以帮助我们更理性地评估情况,做出更明智的选择
6.怎么办:
1)在必要的时候不压抑,表达愤怒
2)表达时,用恰当的方式
考场高分范文(一类卷上)
充分表达,化怒为路
生活中,拥有“减少愤怒控制愤怒”的能力,往往被视作成熟和有教养的体现,而看似与之相对立的“充分表达愤怒”,却常常被忽视了其价值。
很多时候,愤怒源于与人交往的矛盾和冲突,诸如被人曲解或是产生严重分歧。在这种情况下,如果让愤怒的情绪表达压倒了理性的交流沟通,那只会进一步激化矛盾加深冲突。此时,若选择减少愤怒发生或控制愤怒的情绪,显然更胜一筹。待消除情绪壁垒后,平等理性、设身处地的思考和交流才是解决矛盾的关键所在。
然而,在必要的时候,“充分表达”愤怒,也是人与外界交互的重要方式。古人云:不平则鸣,说的便是人对自己所处的不公境遇,将自己的愤怒充分表达出来,使自己的诉求被看到,
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