高血压营养膳食指导方案及措施.ppt

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2024-05-19 发布于江苏
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高血压营养膳食指导方案及措施DOCS可编辑文档DOCS0101高血压的定义02高血压的诊断标准03高血压的分类高血压的定义与诊断标准高血压的发病原因及危险因素高血压对心血管系统的影响及并发症02平衡膳食与合理营养搭配0102限制钠盐摄入控制体重限制钠盐摄入与控制体重010203适量补充钾适量补充钙适量补充镁适量补充钾、钙、镁等矿物质030102低脂肪食物低胆固醇食物低脂肪、低胆固醇食物推荐蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等水果：如苹果、梨、葡萄柚等全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等豆类：如黑豆、红豆、绿豆等富含膳食纤维的食物选择适量摄入优质蛋白质食物0102030404蒸、煮、烤等烹饪方式炖、炒、炸等烹饪方式健康烹饪方式的选择与运用低盐、低脂调味品的选用低盐调味品??低脂调味品??