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浅谈中小学教师职业倦怠的成因及应对策略

【摘要】有资料说明，我国中小学教师普遍存在职业

倦怠的问题，并已经到达中等以上的倦怠程度。分析中小学

教师职业倦怠的现状、成因，并提出应对策略。

【关键词】中小学教师职业倦怠表现成因策略

“教师职业倦怠是指教师个体因长期未能有效地缓解工作

压力，或不能妥善应对工作中的挫折、处理各种矛盾冲突而

导致的情绪、态度和行为的衰竭状态〞。有资料说明，我国

中小学教师普遍存在职业倦怠的问题，并已经到达中等以上

的倦怠程度。中小学教师职业倦怠主要有哪些表现.成因是

什么.在新常态下，该如何应对.本文从三方面加以分析。

一、教师职业倦怠的表现

1.缺少热情，动力缺乏

工作上缺少热情，没有追求，仅仅把“教书〞当作一份

工作或谋生的手段，而没有当作追求的事业。工作上得过且

过，因循守旧，不求改变和提高，只求能应付就行。对教育

创新、课堂改革不感兴趣，出工不出力。

2.不愿担当，行为消极

不愿意多带课，不愿意当班主任或承担教学工作之外别

的工作。认为工作累、辛苦，只求轻松、舒服。上了一定年

纪的教师觉得职称评到高级已经到头了，再也没有努力的必

要，对工作成绩的好坏都觉得无所谓了，甚至有些中学教师

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主动要求到小学任课，前勤教师要求到后勤工作，主科教师

要求带小学科。年轻教师以“孩子小，家务多〞“年轻没有

工作经历，怕干不好〞为由，也不愿意承担多的工作。对学

校安排的工作，挑三拣四，不愿意承受。

3.认识枯竭，成就感低

感到自己的知识无法满足工作需要，力不从心，尤其是

难以胜任教学的新要求，疑心自己甚至是自我否认，工作胜

任感和成就感降低，工作热情降低，进而产生倦怠。

4.情绪不稳，态度冷漠

情绪波动大，有时控制不住自己的情绪，对个别学生在

学校的“不听话〞行为更是无法忍受，经常感觉厌倦、抑郁、

焦虑和烦躁，牢骚多，抱怨多。不愿与学生交流，从行动上、

心理上渐渐远离学生，甚至将负面情绪发泄到学生身上，对

学生缺乏应有的耐心、爱心。心情感倾向于急躁，不能理性

的对待问题，对学校的各项管理措施有严重的抵触情绪。

二、教师?业倦怠的成因

〔一〕从社会层面分析

1.社会期望值高，心理压力过大

随着社会的开展，家庭对孩子成长的关注度和期望值越

来越高〔望子成龙，望女成凤〕，对教师的要求和期望也越

来越高，似乎教师是万能的。“没有教不好的学生，只有教

不好的教师〞。教师背负太多神圣的光环，承载着太多的社

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会责任，承受着巨大的精神压力。尤其是在现行的升学考试

体制下，为了取得好成绩，教师工作时间长，任务重，要求

高，压力大是普遍现象。考试更像是在考教师。为了取得理

想的成绩或到达一定的考核指标，教师们不惜利用一切可以

利用的时间去上课、补课甚至抢课。正常的工作时间已缺乏

以满足“考试〞大任的需要，教师就牺牲节假日、正常休息、

娱乐时间，日复一日的不停劳作。而一旦孩子成绩不理想或

出了点问题，都会归罪于教师，有些家长时不时还会兴师问

罪。教师在“考试成绩决定一切〞的惯性思维下，背上沉重

的精神负担，长此下去，也会加剧教师的职业倦怠。

2.舆论导向偏颇，社会认同感低

社会一些媒体的“猎奇〞心理，往往关注的只是个别教

师的负面新闻，并由此以偏概全，引发对整个教师群体的误

解。个别教师的师德失行为却抹杀了整个教师群体对社会做

出的奉献。教师的辛勤付出得不到社会的理解，得不到家长

和社会的认同和应有的职业尊重，更谈不上什么职业幸福感、

自豪感。长此以往，教师自身都缺乏对职业的自信心，更多

的是一种自卑和无奈，职业期望值大大降低。

3.国家投入缺乏，教师收入偏低

不可否认，近几年，随着国家经济的飞速开展，国家也

提高了教师的工资待遇。但作为一项承载巨大的社会压力的

高标准、严要求的工作，与许多行业相比，教师的辛勤付出

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