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培养自我管理的能力.pptx

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    培养自我管理能力;目录;自我认知与定位;了解自身特点;设定个人目标;评估自身能力;识别自身短板;确立自我价值观;时间管理与效率提升;制定合理计划;分配时间与任务;克服拖延习惯;提高工作效率;平衡工作与生活;情绪管理与压力应对;识别情绪变

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