- 1、本文档共17页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
蛋白质缺乏与过量的危害
-1蛋白质缺乏的危害2蛋白质过量的危害
蛋白质缺乏与过量的危害3蛋白质是人体必需的营养素之一,对于维持生命活动具有至关重要的作用然而,缺乏或过量摄入蛋白质都会对身体健康产生负面影响下面详细介绍蛋白质缺乏与过量的危害
1蛋白质缺乏的危害
蛋白质缺乏的危害1.免疫力下降蛋白质是构成免疫细胞和免疫因子的主要成分,缺乏蛋白质会导致免疫功能下降,容易感染疾病
蛋白质缺乏的危害2.肌肉萎缩蛋白质对于肌肉的合成和维持肌肉功能至关重要。缺乏蛋白质会导致肌肉萎缩、力量下降、运动能力减退
蛋白质缺乏的危害3.营养不良蛋白质是人体细胞的基本构成成分,缺乏蛋白质会导致营养不良,表现为皮肤、头发、指甲等组织的生长缓慢,甚至出现水肿
蛋白质缺乏的危害4.贫血血红蛋白是运输氧气的关键蛋白质,缺乏蛋白质会导致血红蛋白合成不足,引起贫血
蛋白质缺乏的危害5.发育迟缓儿童和青少年缺乏蛋白质会影响生长发育,导致身高、体重、智力等方面发育迟缓
2蛋白质过量的危害
蛋白质过量的危害1.肝肾负担加重摄入过多的蛋白质需要经过肝脏和肾脏代谢,加重了肝肾的负担,长期如此可能导致肝肾损伤
蛋白质过量的危害2.钙流失增加高蛋白饮食会导致尿钙排出量增加,长期如此可能导致钙流失增加,增加骨质疏松的风险
蛋白质过量的危害3.代谢废物增多摄入过多的蛋白质不能被充分利用,会转化为脂肪、糖等其他物质,同时产生氨、尿素等代谢废物,增加身体排泄负担
蛋白质过量的危害4.肠道问题过多的蛋白质会刺激肠道,导致肠道蠕动减缓、消化不良等问题。同时也会增加肠道疾病的风险
蛋白质过量的危害5.痛风风险增加摄入过多的蛋白质尤其是动物蛋白,与痛风的发生有一定的关系。动物蛋白在体内代谢过程中会产生较多的嘌呤,嘌呤代谢产生尿酸,长期摄入过多动物蛋白可能导致高尿酸血症和痛风
蛋白质过量的危害6.增加心血管疾病风险过多摄入动物蛋白可能导致胆固醇和甘油三酯水平升高,增加心血管疾病的风险。植物蛋白则相对安全一些。有研究表明大豆蛋白摄入可能有益于心血管健康,但需适量摄取。过多的大豆蛋白也可能对肾功能有负面影响。因此,在补充蛋白质时需要合理搭配动物蛋白和植物蛋白的比例综上所述,蛋白质的摄入量对身体健康至关重要。缺乏或过量摄入蛋白质都会对身体健康产生负面影响。为了保持身体健康,需要根据个人情况合理摄入适量的蛋白质,并注意与其他营养素的搭配和平衡。如果出现蛋白质缺乏或过量的症状或问题,应及时就医并听从医生的建议进行治疗和管理
-2023感谢大家观看THANKYOUFORWATCHING!汇报人:XXXXX日期:XXXX
您可能关注的文档
- 大学人生观_讲稿模板.pptx
- 工程造价师职业规划.pptx
- 大战红孩儿_讲稿模板.pptx
- 雷姆库哈斯_讲稿模板.pptx
- 榜样的力量为中华崛起而读书.pptx
- 有趣的水分子.pptx
- 工作总结报告.pptx
- 重阳节新闻_讲稿模板.pptx
- 青年之家模拟小法庭法治课堂活动.pptx
- 服装的发展_讲稿模板.pptx
- 化学反应速率与平衡.ppt
- 企业会计信息质量问题及对策【精品发布】.doc
- 免疫学的应用高二上学期生物人教版选择性必修一.pptx
- 高中物理自由落体运动课题研究力学部分+课件+-2023-2024学年高一上学期物理人教版必修第一册.pptx
- 北师大版生物七年级上册 《细胞的基本结构和功能》第2课时CEP课件1.pptx
- Unit 4 Grammar and usage(教学课件)-高中英语牛津译林版(2020)选择性必修第三册.pptx
- 特异性免疫高二上学期生物人教版选择性必修1.pptx
- 期末复习课件专题9+物体的浮沉条件及应用(2)++2023-2024学年人教版八年级物理下册.pptx
- 其他植物激素高二上学期生物人教版选择性必修1.pptx
- 三大费用核算节税技巧【会计实务操作教程】.pptx
文档评论(0)