高中体育教学计划田径技能优化与赛事战术应用 (2).pptxVIP

汇报人：高中体育教学计划田径技能优化与赛事战术应用

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02田径技能优化

基础技能训练跑步：短跑、中长跑、长跑等综合技能训练：结合各项技能进行综合训练，提高整体运动能力。接力：4x100米接力、4x400米接力等跳跃：跳远、三级跳远、跳高等跨栏：110米栏、400米栏等投掷：铅球、铁饼、标枪等

专项技能训练短跑：提高起跑反应速度，加强腿部力量训练添加标题长跑：加强耐力训练，提高心肺功能添加标题跳远：加强腿部力量训练，提高跳跃技巧添加标题跳高：加强腿部力量训练，提高跳跃技巧添加标题铅球：加强手臂力量训练，提高投掷