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大学生心理健康课导论本课程面向大学生，旨在帮助学生全面认识自身心理健康现状与影响因素，了解常见心理问题及其应对方法，培养良好的心理健康习惯，提高生活适应能力。通过系统学习，学生将掌握维护心理健康的有效途径，树立积极乐观的生活态度。byBDRRBa课程目标培养自我认知能力提高人际交往技巧改善学习效率帮助学生深入了解自己的性格、情绪和行为模式,增强对自我的认知和接纳。教授学生有效的沟通方式和人际关系建立技能,增进人际交往能力。指导学生掌握合理的学习方法和压力管理技巧,提高学习和工作效率。大学生心理健康现状30%40%25%学生焦虑学生抑郁学生自我评价低约30%的大学生存在焦虑状况,主要表现为考
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