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六年级篮球教案

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巨石教育

小学篮球兴趣小组训练计划

一、日期：2018年9—2018年12月

二、总任务：

树立快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

三、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、“练”，“战”结合，每周训练一次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

5、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

四、内容：

1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）3——4米间的中远投。

（2）个别队员要掌握6米以外远投。

（3）要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

六年级篮球教案全文共1页，当前为第1页。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

六年级篮球教案全文共1页，当前为第1页。

（3）做好战术变化，巩固和提高区域联防

五、训练重点安排：

1、九月份

（1）讨论和制定计划。

（2）选拔确定参与篮球队训练人员名单。

2、十月份

（1）以练习球性为主。

（2）一般性的身体素质练习。

（3）篮球比赛中一般性的步伐练习。

3、十一月份

（1）加大运动量，特别是高强度的训练。

（2）抓专项身体素质训练。

（3）练习个人防守与投篮训练。

（4）加大力量练习。

4、十二月份

（1）抓专项身体素质训练。

（2）配合投篮与抢篮板球训练。

（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

（6）速度与力量练习。

第一课时运球

通过“运球”的学习，初步掌握“篮球运球”的技术动作，形成正确的概念，发展学生各方面素质。

六年级篮球教案全文共2页，当前为第2页。教学内容：1、篮球：原地运球（复）；直线运球（新授）2、接力游戏

教学目标

1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。

2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。

2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

2）95%以上的学生对情感目标的接受。

教学过程

1、常规教育和动员（2）、师生相互问好（3）宣布课的内容及目标

（4）检查服装，安排见习生（5）课前动员：教师参与活动并领队跑。

3、队形变换（螺旋形跑）

组织：闭口螺旋形跑面向圆