第六章-心理应激.pptVIP

第六章心理应激2008年四川地震后自杀的官员应激的两重性（一）应激的积极意义1、适度的应激是维持正常心身功能活动的必要条件2、适度的应激为有机体提高生存适应能力提供可能3．适应应激使个体处在维持一定张力的准备状态，适度的唤醒有利于机体在遇到突发的应激时迅速全面动员自身潜能，应对不良应激。应激的两重性（二）应激的消极意义1、频繁、强烈而突发过度的应激造成机体唤醒障碍，唤醒不足或过度，机体耗损。2、持久和慢性应激，使机体长期紧张，处于适应不良易感状态，耗竭了机体的储备。3、应激引起适应不良。第二节应激源（stressor）一、应激源的定义应激源能够引起个体产生应激的各种刺激（stressors）。二、应激源的分类根据应激源的性质分类：

1)躯体性应激源

指对机体直接产生刺激作用的刺激物。包括各种理化和生物学刺激，如高温或低温、辐射、电击、噪音、损伤、病原微生物、疾病等。二、应激源的分类

2)心理性应激源指来自人们头脑中的紧张性信息。人们头脑中不切实际的预期、凶事预感、工作压力、生活过程中遇到的冲突、人际矛盾、遭受到的挫折等。

二、应激源的分类3)社会性应激源

4)文化性应激源

应激源按生活事件的现象学分1.工作事件2.家庭事件3.经济事件4.人际关系事件5.社会和环境事件6.个人健康事件7.自我实现和自尊方面事件8.喜庆事件应激源按按事件对个体的影响分类1、正性生活事件（Positiveevents）亦称获得性或满足性事件，指个人认为对自己的身心健康具有积极作用的事件。具有明显的积极体验：如晋升晋级、立功加奖、新婚再婚等喜庆事件。2、负性生活事件（negativeevents）多为丧失性事件，指个人认为对自己产生消极作用的不愉快事件。这些事件具有明显的厌恶性质，造成较明显较持久的消极情绪体验。如降职下岗，患病离婚，亲人死亡等。根据应激源的来源分类

1）内部应激源

2）外部应激源

第三节

应激过程的中介机制

认知评价

（cognitiveappraisal）一、认知评价的概念指个体对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况的认知估计。认知评价过程：首先，威胁或挑战的察觉--初级评价(有或无利害关系)其次，符合要找的应对手段的判断--次级评价（能改变或不能改变）案例有一个笑话：一个老太太有两个女儿，一个开洗衣店，一个开伞店。老太太左右为难：晴天，担心开伞店的女儿的生意不好；阴天，担心开洗衣店的女儿的衣服晒不干。有一天，有人劝导，老太太你好福气，下雨天，你开伞店的女儿生意好，该高兴；天气好，你女儿的衣服干得快，也该高兴。对你来说，哪一天都是好日子呀。老太太想一想，也真是这样，心情顿觉好多了。

[心理点评]人们的不良情绪有些确实是因为生活中的不利境遇所引起的，但也有些不良情绪是由于人们对事情的真实情况缺乏了解或认识有偏差而盲目地生长起来的。同一事物，由于出发点和认识的不同，心情就不同，以上事例正是如此。由于老太太未能全面合理地认识事物，而是单方面地、只从不利的悲观的一面看待问题，这种不合理信念导致了消极的情绪。若从积极的角度理性地分析问题，就能获得愉快体验。应对方式（coping）应对概念是指个体对应激源以及因应激源而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。应对一词最早由精神分析学派提出：自我防御机制（解决心理冲突）--适应过程---行为---认知活动和行为的综合体应对的分类通过直接的行动改变应激源或个体与应激的关系、通过麻痹自我感觉的活动改变自我积极的认知应对、积极的行为应对、回避应对问题为中心的应对、情绪为中心的应对积极应对和消极应对社会支持

（socialsupport）社会支持概念指个体与社会各方面包括亲属、朋友、同事、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、工会、等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度。具有减轻应激的作用，是个体可利用的外部资源。社会支持的来源从社会支持的不同来源分为:①家庭支持；②朋友支持；③其他人支持3类。人格特征一、人格与应激因素的关系人格是应激系统中的核心因素人格影响个体对生活事件的感知人格影响认知评价人格影响应对方式人格与社会支持有联系人格与应激反应的形成和程度有关二、人格在应激研究中的意义人格—情绪—疾病A型行为模式与冠心病C型行为模式与肿瘤第四节应激反