心理健康励志演讲稿(3篇).pdfVIP

心理健康励志演讲稿（3篇）

心理健康励志演讲稿（精选3篇）

心理健康励志演讲稿篇1

同学们：

让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生

活每一天。

让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花

儿一样灿烂。

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。

希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大

梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付

诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自

己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1、突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总

是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太

显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建

立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之

第1页共6页

下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，

自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会

放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起

到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽

量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切

都是显眼的。

2、睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出

情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐

惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于

告诉对方：“我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，

喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，

更是个人魅力的展示。

3、昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有

一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自

己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发

现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，

走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速

度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一

第2页共6页

般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个

重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺

胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4、练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻

炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的

人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而

是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价

值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，

而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么

无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发

言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默

寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是

参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有

口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、

田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5、学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。

第3页共6页

但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑

一下。

心理健康励志演讲稿篇2

今天，我们在学校观看了一场动人的演讲《让生命充满爱》，

是由邹越教授的学生余浪老师主讲。主题是爱祖国、爱老师、爱

父母、自强自立。让我们接受了一次爱的教育。

余浪老师的演讲声情并茂，那激情澎湃、铿锵有力的话语，

撞击着我们感情的闸门;生动翔实的故事，激起了我们的共鸣;真

情感人的互动，让我学会了爱的表达，并有一种发自内