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中学生的心理健康知识

中学生的心理健康知识

中学阶段是中学生长身体、长知识、长智慧的时期,也是其道德品

质与世界观逐步形成的时期，在这一时期,中学生面临着生理、心理上

的急剧变化，本文是小编为大家收集整理的中学生的心理健康知识，

欢迎参考借鉴。

一、什么是心理健康：

人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身

体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的

没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要

和动机;能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，

并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，

并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉

快的情绪。

二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：

1、有基本的自我安全感;

2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;

3、生活理想切合实际;

4、不脱离周围现实环境;

5、能保持人格的完整与和谐;

6、善于从经验中学习;

7、能保持良好的人际关系;

8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;