初中班会 中国传统节气大雪 大雪节气宣讲 课件 (22张PPT).pptx

中-国-传-统-节-气-大-雪

中-国-传-统-节-气-大-雪目录大雪大雪节气壹大雪习俗贰大雪诗句叁大雪养生肆

中-国-传-统-节-气-大-雪壹大雪节气

农历二十四节气中的第21个节气冬季的第三个节气标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度每年的12月7日大雪壹大雪节气

中文名：大雪前一节气：小雪后一节气：冬至季节：冬季时间点：每年12月6或7或8日太阳位置：太阳到达黄经255度气候特点：气温将显著下降，天气寒冷代表寓意：天气变冷可能性更大，雪量增大属性：农历二十四节气的十一月节令壹大雪节气

「鹖鴠」寒号鸟因寒冷天气而停止鸣叫。壹「老虎」此时阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为贰「荔挺」作为兰科植物的一种，阳春之气催发了它萌芽吐新。叁壹大雪节气

冬季降临，除了华南和云南南部无冬例外，中国广袤的领土都被白雪覆盖，装点出冬日的壮丽景象。东北和西北地区气温已降至-10℃以下，而黄河流域和华北地区目前气温也低于0℃。在气候正常的年份中，黄河流域及以北地区将出现积雪，导致冬小麦的发育暂停。寒冬降临，大雪纷飞，江南冰封千里，气温骤降，万物凝滞。谚语云：“大雪冬至后，篮装水不漏。”此言不虚，冰冻现象处处可见，连盛水的篮子都会冻得严丝合缝。壹贰叁肆壹大雪节气

中-国-传-统-节-气-大-雪贰大雪习俗

大雪节气一到，家家户户忙着腌制【咸货】将大盐、八角、桂皮、花椒、白糖入锅翻炒至熟。待炒好的花椒盐晾凉后，均匀涂抹在鱼、肉和禽类的内外部，反复揉搓，直至肉色变暗，表面渗出液体。随后，将肉连同剩余的盐放入缸中，用重石压住，置于阴凉避光处。半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水煮沸，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码放于缸中，倒入盐卤，再压上重石。十日后取出，悬挂于朝阳屋檐下晾晒至干，迎接新年。大雪习俗之腌肉贰大雪习俗

鄂伦春语中的“米特尔”意为“冬至”，每年农历十一月十几日举行，庆祝气候转折至寒冷季节。在严寒的大兴安岭地区，放牧狩猎活动受阻，当地人需要做好越冬准备。

这天，拥有羊群的人们会将种羊归入羊群，出售部分家畜，并宰杀贮存用于冬季食用的牛羊，确保越冬期间有充足的冻肉和粮食。大雪习俗之米特尔节贰大雪习俗

“点灯熬油”。【夜作】手工艺诸如纺织、刺绣和染色，往往持续到深夜，因此出现了【夜做饭】【夜霄】。【夜作】贰大雪习俗

哈尔滨冰雕历史悠久，冰雪节期间，当地充分利用冰雪资源，举办极具特色的冰雕比赛和冰雪大世界游乐园等活动，吸引众多游客前来观赏。此外，冰灯游园会提供冰灯观赏和小型冰滑梯等娱乐项目，适合白天游玩；冰雕雪雕比赛则以精湛的雕塑艺术为特色，更适合白天欣赏。冰雪大世界游乐园汇集了各种娱乐冰设施、冰灯和雪雕，为游客带来丰富的游玩体验。大雪习俗之东北地区冰雕贰大雪习俗

时值冰天雪地的严冬，蜿蜒的河道化身成一片冰封世界，成为人们冰上嬉戏的天堂。滑冰，这一古老的冬日传统，在北方严寒的气候中尤为盛行，曾被称作“冰戏”。小雪封地大雪封河贰大雪习俗

中-国-传-统-节-气-大-雪叁大雪诗句

《大雪》左河水万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。白雪欲求吟咏句，穿枝掠院演梅花。《江雪》柳宗元千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。《除夜雪》陆游北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。《夜雪》白居易已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。叁大雪诗句

《大雪》李磊斗云如伞盖，大圣欲归来。琼楼翘首望，岭候水晶宅。犹闻蟠桃香，不觉入瑶台。岂为玉皇宴？乃有真情怀。抖擞山河志，造化旧尘埃。一番新天地，自由多自在！叁大雪诗句

中-国-传-统-节-气-大-雪肆大雪养生

壹冬季应注重保养阴精，避免过度消耗津液。因此，防寒保暖是必要的，但不宜过热，尤其应避免穿厚衣、酗酒、靠近火源烘烤腹部和背部，导致大汗淋漓。宜保暖贰保持足部清洁干燥，勤于洗脚并更换袜子。每日用温水洗脚并按摩刺激足部穴位。养成每日步行至少半小时的习惯，促进双脚充分活动。宜健脚叁尽管冬季出汗和排尿减少，但大脑和身体各个细胞仍然需要水分滋养，以维持正常的代谢活动。因此，在冬季每天应补充2000-3000毫升水分。宜多饮肆大雪养生

肆当冬季的阴郁笼罩心情时，运动是良方妙药。慢跑、跳舞、滑冰或球类运动等活动可以有效驱散烦闷，滋养精神。宜调神伍冬季室内空气质量不佳，建议定期开窗通风，保持空气清新，有助于改善认知功能和提振精神。宜通风陆冬季饮食宜温热、易消化。营养专家建议早餐以热粥为主，如羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等，以养护脾胃。晚餐宜适当节食，避免过饱。宜粥养肆大雪养生

对于雪天出行，对于骨质疏松的老年人，防滑、防跌和防撞尤为重要。建议骨质疏松的老人尽量避免在雪天外出。壹重视胃部健康，日常饮食以温软淡素为主，少量多餐，定时定量，避免生冷食物。贰血