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立定跳远教学设计
执教者：李铭
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据九年级学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是九年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质男生较好，女生稍差，运动能力较好。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法
教法：
1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
6，6-
学法指导：
本课我认为要教会学生自主学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐
教学过程：
教学
内容
立定跳远
教学
目标
1.通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作
2.发展学生的跳跃能力
3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
教学
重点
蹬、摆协调用力的配合。
教学
难点
落地时前伸小腿
结构
教师活动
学生活动
组织形式
负荷
阶段目标
时间
次数
开始部分
1、提前到场准备
2、听取体育汇报人数
3、师生问好
4、宣布内容及要求
5、检查服饰、安排见习生
6、宣讲安全?
1、在指定地点集合
2、向教师问好
听取学练内容
见习生服从安排
注意安全
四列横队：
2
分
钟
迅速整齐
精神饱满
准备部分
教师用口令指挥学生进行慢跑2圈。
学生跟随教师有组织地进行慢跑
跑成一个圆形SHAPE
4
分
钟
热身，进入运动状态。
教师带领下组织学生进行开口螺旋跑的游戏。
学生有组织有纪律地进行游戏
组织队形：
4
分
钟
8′×8
充分活动身体各个关节
基本部分
一、立定跳远辅助练习
1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地
2指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
认真听讲解看示范，并徒手模仿练习
跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性
及时改正动作，使动作协调，正确
队列四列横队：
横排横向练习
5
分
钟
4
︳
6
次
动作到位
练习积极
基本部分
二.立定跳远练习
方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。
1指挥分组练习
2教师巡视、纠错
1理解记忆动作方法，并模仿练习，
2动作掌握不好的借助平板电脑彧手机观看教学课件。
3听指挥，进行10次立定跳远练习
4分组练习可以找教师用手机录视频回放。
3连续三个立定跳远增加练习难度
10
分
钟
10次
2次
步调一致,集中注意力
动作自然
放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿连跳的时候不能移动脚步要屈膝缓冲
基本部分
.
立定跳远游戏练习：
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中以组为单位，采用单脚跳的接力方法展开游戏，本队队员接力时必须相互击掌，直到本队最后一名同学跳回到端线，则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
学生分成四组比赛，明确游戏的方法、规则。
要求以单脚跳的方法前进，本队队员接力时必须击掌，并且两人左右错开避免两人相撞；
10
分
钟
要求：
动作规范
相互配合
注意安全
结
束
一.放
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