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女人似水，健康是源—健康管理让生命更美丽更长久韩全水2017-3-11主要内容一、健康管理的含义及重要性二、中年女性常见疾病早期识别及预防三、女性健康中医观什么是健康？世界卫生组织（WHO）对健康的定义：“一个人只有躯体健康，心理健康，良好的社会适应能力，道德健康和生殖健康等五方面都具备才称得上是健康。”第四次《中国居民营养与健康现状》调查结果显示：疾病谱改变－－慢性非传染性疾病为主估计全国慢性病的人数：高血压：1.6亿糖尿病：2000万血脂异常：1.6亿超重：2.0亿肥胖：6000万脑卒中每年新发150万冠心病每年新发75万恶性肿瘤每年新发180-200万9成以上女性存在健康问题健康管理的概念是指采用一、二、三级预防并举的措施，对个人及人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防、维护和规范管理的过程。主要通过专业健康管理师对个人和群体的健康状况、生活方式和居住环境等进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并进行连续性干预实施。健康管理的目的健康管理是一种对个人及群体的健康危险因素进行全面管理的过程。“通过管理让健康升值”，变被动治疗为主动管理健康，达到节约医疗费用支出、维护健康的目的。一级预防：是对健康人进行健康教育，使他们远离疾病，身体更健康；二级预防：是早检查、早发现、早治疗，让亚健康人群回复到健康状态；三级预防：是减少患病群体的并发症。健康管理的最终目标-----实现一、二、三级预防健康管理的概念具体做法是根据个人及人群的健康状况进行评价、提供有针对性的健康指导，促使他们采取行动来改善健康。健康管理服务流程1健康需求分析2信息收集3信息管理4信息分析与利用5监测方案制定与实施1健康筛选2评估分析3风险管理健康监测健康评估健康指导健康干预1健康咨询2跟踪随访3健康教育4健康维护1制定干预计划2实施干预并监控3干预效果评估健康管理服务基本流程健康信息管理Text健康风险评估（2）信息收集(1)健康管理的连续性效果评价了解疾病的危险性健康管理计划(3)动态跟踪随访(4)采取行动健康管理三个环节了解健康信息周期性体检监测健康促进诊疗管理干预认识健康危险因素评价健康管理——控制健康危险因素的全过程监测发现干预解决评价认识健康管理的循环使您走向健康之路预防、控制慢性生活方式疾病要防治结合预防干预－－控制危险因素健康亚健康患病并发症死亡临床干预－－治疗严重病态出现症状不良生活方式早期病变代谢紊乱主要内容一、健康管理的含义及重要性二、中年女性常见疾病早期识别及预防三、女性健康中医观乳腺增生、宫颈疾病最为常见乳腺疾病了解乳腺锁骨胸肌胸骨乳腺小叶乳腺管腋窝淋巴结乳头脂肪肋骨组织肋骨乳晕保护好自己的乳房乳房是女性重要的性器官之一，是女性的象征，早期发现乳腺癌不仅仅意味着根治机会增加，而且涉及到保留优雅外观的美学价值。大约有70%的乳腺癌是通过简单的自我检查发现，因此学会和掌握乳房的自我检查是十分重要的。file://swf如何进行乳腺自查望诊：站在镜子前两臂上举和叉腰动作观察乳房、乳头，形状有无改变、两侧对称、皮肤皱褶或凹陷触诊：用示中指腹部与乳腺皮肤平行轻轻地触按，不能捏。顺时针顺序进行。检查通常分5个区，乳房的外上象限-外下象限-内下象限-内上象限，然后乳晕。注意有无肿块、触痛、乳头溢液等。自我检查的时间：作乳房自我检查最适合的时间是在每次月经期后一星期内，进入更年期之妇女在每个月的第一日或自定某日，每月自我检查乳房一次。乳腺增生性疾病是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺结构紊乱，与内分泌失调有关，有5%左右可能发生癌变。分类乳腺单纯性增生：属于乳腺结构不良正的早期病变，30－40岁为发病高峰。乳腺囊性增生：是以乳腺小叶，小导管及末梢导管高度扩张而形成的，以囊肿为主要特征，同时伴有其他结构不良病变的疾病，增生与不典型增生共存，有恶变危险。40－50岁为发病高峰。单纯性增生病因：与卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，孕酮相对减少时，乳腺实质增生，末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张，囊肿形成，结缔组织过度增生。临床表现：主要表现为双侧乳房胀痛和乳房肿块，并有自限性，部分病人伴有乳头溢液。乳腺囊性增生病因：与卵巢内分泌的刺激有关临床特点：乳房肿块多种多样，单侧，双侧，多个，单个，周期性疼痛与月经有关，经前重，经后轻，偶见乳头溢液，多为浆液，血液少。癌变率1－6.5%增生与癌是否有直接关系？有5％左右的增生病人出现癌变增生病人注意：结节明显时间长有家族史需特别注意预防：每月自我检查乳腺非常重要，有结节，不多·不硬，药物调节内分泌；结节多，常有疼痛，吃药效果不好，持续时间2-3年的，可以选择手术。乳腺肿瘤发病情况乳腺癌是女