不做情绪奴隶要做驾驭情绪主人课件.pptx

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不做情绪奴隶要做驾驭情绪主人课件

汇报人：小无名

contents

情绪认知与理解

情绪管理与调节技巧

沟通技巧与表达能力提升

压力应对策略与心理调适方法

团队协作能力建设与共赢思维培养

个人成长规划与持续进步动力激发

情绪认知与理解

情绪是人类在特定情境下产生的心理体验，伴随着生理反应和外部表现。

情绪定义

根据情绪的性质和强度，可分为积极情绪和消极情绪；根据情绪的表达方式，可分为显性情绪和隐性情绪。

情绪分类

情绪的产生与个体的生理、心理、社会环境和文化背景等多方面因素有关。

情绪的产生是一个复杂的过程，包括情境刺激、认知评价、生理反应和行为表现等多个环节。

情绪产生过程

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