初中主题班会 期中期末考试总动员.pptx

好好学习天天向上努力加油学习期末考试总动员期中期末考试学生总动员主题班会宣讲人：某某某日期：20XX.XX.XX

好好学习天天向上目录CONTENTS1、总结学习情况2、学习经验交流3、考试提醒4、如何面对焦虑

好好学习天天向上壹总结学习情况

总结学习情况通过分析前一阶段的学习，我们班在学习上存在一些不足。你也遇到过类似的“小问题”吗？上课开小差写作业看电视学习效率低拖延症

好好学习天天向上贰学习经验交流

学习经验交流学习分析学习效果好坏通常跟什么因素有关？兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？昨天是一张作废的支票，明天是一张期标，而今天则是你唯一拥有的现金，所以应当聪明地把握。确定目标孔子：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。翻译：做事要做最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。接受挑战，就可以享受胜利的喜悦，当学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力。

学习经验交流如何向着目标奋进？制定考前复习计划有效利用复习时间找良师益友提高复习效果好好学习

学习经验交流突出重点，明确目标拟定切合实际的实施方案计划的执行要进行监控

学习经验交流有交利用复习时间勤奋学习技能可以提升学习效率，从而实现更高的任务完成率。充分利用那些看似无关紧要的零碎时间，就能比别人多出大量的时间。通过自律，保持蓬勃的活力，让每一刻都闪耀夺目。多读书，注意基础多思考，注重理解多重复，温故而知新

好好学习天天向上叁考试提醒

考试提醒学习效率第一个人的成就往往是集体的共同努力。鼓励他人，激发他人的同时，自己也会受到激励。分享喜悦，将个人的快乐转化为集体的欢欣。注意各科时间分配均衡发展各科，复习时不能遗漏任何一门。切记切勿轻视优势学科，同时也要对薄弱学科保持信心。互帮互学，共同受益高效是成功的基石，尤其体现在课堂上。课堂是学习的主阵地，而效率是学习的脉络。今日事，今日毕，切莫拖延至明日。

考试提醒集中精力，心无旁骛“蚯蚓虽无利爪强筋，却以上食土，下饮泉，用尽心思专注于此。”引申义为：应将心思专注于学习，不可分心于杂事。心静如水，别浮躁，贵在坚持考试临近，寸步难安，还妄想高分？唯有心如磐石，外界的狂风暴雨也无法动摇你。不断变化学习内容和学习方式避免单一科目学习和方法，将学科交替融入学习中，兼顾视听觉和肢体参与，综合听说读写算能力，使学习方式多元化，提高学习效率。

好好学习天天向上肆如何面对焦虑

如何面对焦虑该班有一位同学，平时上课表现优异。他专心听讲，思维敏捷，积极思考，常常得到老师的赞扬。他的作业质量很高，同学遇到难题时也乐于向他请教，他总是竭尽所能地帮助他人，共同进步。

然而，每当面对重要考试时，这位同学却表现得截然不同。平时轻易就能解决的问题，此时却让他束手无策。他内心焦急万分，陷入极度痛苦之中。学习成绩也因此逐日下降，让他怀疑自己是否患上了“考试焦虑症”。尽管在考前他不断告诫自己保持冷静，但一踏入考场，他的心神便乱了，就像临大敌一般无法安宁。“考试焦虑症”案例

如何面对焦虑如何调整考试心态？了解和把握好考试的要点认真听讲老师讲解考试重点，全面复习备考，准确掌握考试要点，才能在每次考试中游刃有余。端正心态，控制焦虑水平战略上藐视考试，战术上重视考试。将其视为磨练自己的机会，利用结果发现并解决问题，以此提升自己。给自己定一个目标根据自己的实力，调整期望值。设定切实可行的目标，放下压力和束缚，轻装上阵。

考试紧张时，可以作放松训练自我暗示人的遗忘规律表现为先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度会逐步减缓，最终在某一时刻接近停滞状态。深呼吸法人类的遗忘规律呈现“先快后慢”的趋势，经过一段时间后，记忆的衰减速度会显著减缓，甚至达到几乎不会遗忘的状态。考试的关键在于掌握技巧，而技巧并不复杂。最重要的是把握这些技巧，并在考试中发挥出来。影响发挥的另一重要因素是心态。保持良好心态的关键在于身心健康，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的娱乐活动。在考试中，自信和稳定的情绪至关重要。每一位考生都应相信自己的能力，保持镇定，通过脚踏实地的努力，争取应得的成功。

好好学习天天向上谢谢您的观看期末考试总动员期中期末考试学生总动员主题班会宣讲人：某某某日期：20XX.XX.XX