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大学教师

心理健康及维护

改变信念改变反应放宽心态

演讲人：小XX时间：2022.X.X

目录1正视心理健康，健康是一种状态

CONTENTS

2教师心理健康问题现状及表现

3教师如何面对压力、管理情绪

PART

01

正视心理健康，

健康是一种状态

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正视心理健康，健康是一种状态

0道德：0体能：

1信仰、公德、法纪4耐力、灵活、速度、力量

0体态：0体态：

2性格、气质、情绪、兴趣5无病、无残

0智能：0体形：

3潜能、技能、知识身高、体重

正视心理健康，健康是一种状态

对健康的定义：

传统定义

白色区代表：完全健康

健康=无疾病+身体强壮

灰色区代表：心理障碍

黑色区代表：精神疾病现代定义

健康=身体健康+心理健康+社会适

应

白色灰色黑色

正视心理健康，健康是一种状态

对心理健康的定义：

不健康的心理心理不

健康不是一种固定不变的状态：心理健康者和行为表现健康

不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。

心理不健康与有不健康的心理和行为表现不

能等同起来。心理亚健心理心理

心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是健康康障碍疾病

一种连续的分布。

正视心理健康，健康是一种状态

心理健康的重要性：

没有健康的心理，就没有健康的生活。

没有健康的心理，就没有健康的教学。

教师心理健康是自我健康的需要

教师心理健康是家庭和谐的需要

教师心理健康对学生心理的影响是多维度