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如何保护眼部免受蓝光辐射的伤害.pptx

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    演讲人：日期：如何保护眼部免受蓝光辐射的伤害

    目录蓝光辐射及其危害眼部保护措施与建议日常生活习惯调整策略饮食调整助力眼部健康办公环境改善建议总结回顾与未来展望

    01蓝光辐射及其危害

    蓝光辐射定义与来源蓝光辐射是指波长在400-500纳米之间的可见光辐射，主要来源于太阳光、电子屏幕（如手机、电脑、平板等）以及室内照明设备。电子屏幕的蓝光辐射强度通常比太阳光和室内照明设备更高，因此长时间使用电子屏幕会增加眼睛受到蓝光辐射的风险。

    0102对眼睛造成损伤原理长时间暴露于蓝光辐射下，眼睛的晶状体和视网膜会逐渐受到损伤，导致视力下降、黄斑变性等眼部疾病。蓝光辐射具有高能量和短波长的特点，能够穿透眼睛的晶

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