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社会体育指导员(初级)公共理论知识试题及答案(2019)

一、判断题(共30题)

1.神经系统是由位于颅腔内的脑和椎管内脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组

成

对

错(正确答案)

2.申报社会体有指导员职业资格的最低学历要求为初中。[判断题]*

对(正确答案)

错

3.体育态度的评价一般采用心理量表测试法、同伴评价法、自然实验法。[判断题]

*

对(正确答案)

错

4.踝关节撞击中多为间接或直接暴力造成的踢关节骨折。[判断题]*

对

错(正确答案)

5.肩袖损伤会造成腹部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。[判断

题]*

对

错(正确答案)

6.持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。[判断题]*

对

错(正确答案)

7.影响体育健身持久性的个人因素包括人类学因素、个性因素、个人投入和运

动能力等因素。(×)(正确答案)

8.配置器材时应当虑到保证自身的空间幅度。[判断题]*

对(正确答案)

错

9.县级以上的地方人民政府体育主管部门应当对经营者从事行政许可事项的活

动实施有效监督。（√）(正确答案)

10.在社区广场，单杠、双杠可设置在场地的中间区域。[判断题]*

对

错(正确答案)

11.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程向度集中，动作显得吃力、

不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助(正

确答案)

的方法。(×)

12.通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速

度，因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小(正

确答案)

有关。(√)

13.碳水化合物由3种元素组成分别是：碳、氢、氮[判断题]*

对

错(正确答案)

14.教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领，再进行完整示范。[判

断题]*

对

错(正确答案)

15.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。[判断题]

*

对(正确答案)

错

16.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作

规定》，国民体质测的对象是7-69周岁的中国公民。(×)(正确答案)

17.蛋白质参考摄入量受两方面的影间：一是人体生理状态；二是蛋白质的质量。

而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%-18%。[判断题]*

对

错(正确答案)

18.为提高运动员的有氧耐力水平主要采用持续训练法与间歇训练法。[判断题]*

对

错(正确答案)

19.甲状腺激素的合成需要以硒为原料。[判断题]*

对

错(正确答案)

20.贯彻适量负荷原则，以练习者能够承受并有很强的疲劳感为度。[判断题]*

对

错(正确答案)

21.在整个肌肉力量训练过程中，肌纤维生理横切面积不断增大，肌纤维一直处

于增粗且数量不断增多的状态。(×)(正确答案)

22.当人体失水量占体重的1%时为轻度脱水，就会感到口渴，出现少尿及尿钾

丢失量增加现象。(√)(正确答案)

23.血液由血细胞、血小板、血浆组成。[判断题]*

对(正确答案)

错

24.运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度[判断题]*

对

错(正确答案)

25.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。[判断题]*

对(正确答案)

错

26.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。[判断题]*

对(正确答案)

错

27.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要

分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式。(√)(正确答案)

28.完整的运动处方包折锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整

理活动等要素。(×)(正确答案)

29.分泌促甲状腺激素的腺体是脑垂体。[判断题]*

对(正确答案)

错

30.进行灵敏素质练习没有必要一直吏换练习内容，不同的练习内容会影响练习

者完成的动作质量。(×)(正确答案)

二、单选题(共70题)

31.某教练员进行力量训练时缺乏科学性，在一大力量训练后又采用拉体能训

练，导致运动员身体无法支撑而受伤，这违背了力量训练的(C)(正确答案)

A超负荷原则B专门性原则C合理训练间隔原则D负荷顺序原则

32.在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解状态，产生乳酸，

一般心率应达到(D)(正确答案)

A150-160次/分B160170次/分C170-18