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筋骨养护讲解
筋骨养护
五行:木火土金水
五位:东南中西北
四季:春夏长夏秋冬
五脏(阴里):肝心（脑）脾肺肾
六腑(阳表):胆小肠(三焦)胃大肠膀胱
五官:目舌口鼻耳
五体:筋(爪）脉肉皮骨
五液:泪汗涎(唾)涕血
五色:绿(青)红(赤)黄白黑
五味:酸苦甜辛咸
七情:怒喜思悲(忧)恐(惊)
六欲:视(看)意(想)尝(吃)触听
五志:愤恨怨恼烦
五觉:热沉乏(烦)紧凉
六邪:风燥暑(火)湿寒
筋骨养护：经络
正十二经
1,肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，
从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨
下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者从腕后直出次指
内廉，出其端。”
2,大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨
之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出
髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支
者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右
之左，上挟鼻孔。”
3,胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，
入上齿中，还出抉口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循
颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人
迎，循喉咙，人缺盆，下膈，属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，
下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，
以下辟关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；
其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别附上，入大指间，
出其端。”
4,脾足大阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，
上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，人
腹，属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃别上
隔，注心中”。
5,心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下隔络小肠；其支者，
从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循
臑内后廉，行手太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之
端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。”
6,小肠手太阳之脉，起于小指之端。循手外侧上腕，出踝中。直
上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上臂臑后廉，出肩解，绕肩胛，
交肩上，入缺盆，络心，循咽下隔，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆
循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上（出页），抵鼻，
至目内眦，斜络于颧。”
7,膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅；其支者，从巅至
耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下
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