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怎样才能长时间轻松而声音洪亮地讲课呢？怎样才能让你的一般话发声效果更好呢？

胸腔共鸣

共鸣器官有胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等，而依据声音特色和声区划分，分别有头腔共鸣、口腔共鸣和胸腔共鸣。

发声时，我们的声音通过我们体内的各个共鸣腔体，引起共振，这就是共鸣。

共鸣对声音起着修饰美化的作用，任何一个优秀的歌手，其发声和惊奇的唱歌都是建立在这种根底上，所以，这是一个格外重要的环节！

腹式呼吸法

我们寻常生活中承受的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用把握，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于唱歌。

唱歌的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的四周，然后利用呼气肌

和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，唱歌的凹凸强弱，抑扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵敏有力的运动来完成。唱歌时要始终保持这种状态，声音完全由气息来把握，这就是人们说的“声靠气传”。

【提示：腹式呼吸法可以在上课时、走路时、睡觉时、吃饭时、卧床时、说

话时等几乎任何时候练习。最好能形成寻常呼吸的习惯】

⒈吸气

想象自己处于一个秀丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香 好，这

就是唱歌的吸气，这样吸气得才深。

吸气要用鼻和口同时自然的进展，尽力作到平稳轻松，严峻，不行用强制力

量，不能僵，气要吸得深，不行吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰四周的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是的关键。

⒉呼气

呼气的方法就是利用横膈膜的力气把腰腹扩张的感觉始终保持住。想象自己

手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种留神翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。

各位可以预备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4至6厘

米，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，30秒钟以上便为合格。

也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不

灭，时间越唱越好。

⒊训练横膈膜的力气

横膈膜的力气对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有；

1、数数字：深吸一口气，利用腰腹的力气保持住，从1开头数，数到60为合

格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

2、吹灰：深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢二

快，体会横膈膜的力气。

3、仰卧起坐：每天做仰卧起坐20次以上以增加腰腹的力气。

练习呼吸的方法

(一)无声呼吸练习:

1.快吸快呼2.快吸慢呼3.慢吸慢呼

(二)发声呼吸练习——如何使声音更饱满、更洪亮？

无法翻开声音的缘由有两个:〔1〕没有充分利用共鸣器官；〔2〕气息不稳。一.技巧

体会胸腔共鸣:

微微张开嘴巴.,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或

低低的哼唱,,体会胸腔的震惊.

降低喉头的位置:

(同上);喉部放松.

打牙关:

所谓打牙关,就是翻开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否翻开了.然后发出一些元音,如“a“.感觉自己声音的变化。

提颧肌：

微笑着说话，嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了。试试看,声音是不是更

清亮了？

挺软腭：

打一个哈欠,顺便长啸一声.

【留意:在大声说话时,留意保持以上几种状态就会改善自己的声音.切记,确定要“放松自己“,不要矫枉过正,更不要只去留意发音的形式,而忘了说话内容.】二.气息问题

发音靠震惊,震惊靠气息,要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息.

呼吸要深入、长期,要随时保持确定的呼吸压力.寻常可以多做些深吸缓呼的练习.最好在练习说话的时候先站起来,简洁找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾.

运用气息的时候,千万不要“泄气“,要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要擅长运用,嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡.

三.声线问题

我们的发音,有一个不简洁觉察的线路,比方打呼哨,声音很嘹亮,道理就在于

气息畅通,声音集中,通行无阻.说话也是这样,要尽量让自己的气息贯穿,让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出.这样才能使声音集中而嘹亮。

唱歌时应当如何起音

第一,要防止用过多和过猛的气息去冲击声带.

其次.要防止声带过于松垮,不乐观*拢闭合去挡气。第三,要防止起音时喉头挤,卡,压,使喉头失去弹性.

起音时,确定要做到发生自然,气息严峻,翻开喉咙,稳定喉头,声音流淌,并将打

哈欠,放下喉头,空气通过声门而吹的三个动作,在同一时间完成.同时还要把握好气息、声带、共鸣的协调协作速度.

闭合哼鸣的练习方法

正确站立的唱歌姿势和乐观兴奋的唱歌状态

用口鼻垂直吸气,鼻孔兴奋张开.哼唱时,要有流鼻涕的感觉,要均匀.严峻地从

鼻腔向外叹气,确定要有叹气感.通畅感.横膈膜有各显的支持点.

哼唱时,嘴似闭非闭,上下齿不要咬死,舌头平放,舌头