足球教学与训练的基本理论.ppt

4.合理组合运用技战术训练的各种要素4.1技术训练的组合要素与选用⑴活动方式静态活动时：适应低水平运动员。动态活动时：适应较高水平的运动员。⑵活动范围：小区域活动适应低水平的运动员；大区域活动适应于较高水平的运动员。⑶动作速度：动作速度主要是指完成若干个技术动作间的连接速度。组合结构动作不要分节完成，如一停一传技术，但动作速度快与慢可根据运动员水平而定。⑷动作组合因素：水平低的运动员可以单个技术动作练习为主。而较高水平的运动员应以多元组合技术动作练习为主，如抢球——运球——射门等。⑸动作练习次数：动作重复次数越多，越利于发展、巩固技术。这与运动技能形成原理相符合。⑹练习人数：同一练习，参与人数多少直接影响练习密度，人注密度大，人多则密度小。⑺对手参与练习：对于训练水平较低的运动员，参与的对手要消极些，给予适当的压力，以使运动员在一定难度下完成练习，提高技术能力。而对于训练水平较高的运动员，则要加大对手对抗的难度，以利于实战的需要。⑻利用器械设备：练习时，合理利用器械设备，如铁圈，小旗，小球门，木杆，吊球架等，可以帮助运动员发展技术能力。⑼限制线、区的作用：利用足球场地的线，区或有意识地设计一些练习的限制线，限制区，既可帮助运动员技能形成，又能增强实战观念，提高战术意识水平。⑽信号因素：教练员在练习中利用口哨，手势和语言等不同信号，使运动员突然变化和转换技术动作，能培养运动员的快速反应能力。⑾练习时间：练习时间一般有两个含义：一是运动负荷量的一个指标，表明运动量的大小，练习时间长，相对讲运动量就大，练习时间短，运动量就小。二是指完成某个练习所需要的时间，它与运动强度的大小有直接关系。因此，训练时教练员应根据练习目的，任务合理地加以应用。4.2战术训练的组合因素与选用⑴练习场地：①窄场地：利于发展运动员的渗透意识和能力。②宽场地：利于发展运动员制造宽度的意识和能力。③小场地：主要发展运动员的短传配合和随机应变的能力。④大场地：主要发展运动员的整体意识，观察力，奔跑能力和突然转移能力。⑤加限制线的场地：如在场地边路加限制线，利于发展运动员制造宽度的意识和突破能力。如在中路加限制线可培养运动员发动快攻的意识和转移能力。⑵球门①一个球门：攻守双方在固定情况下进行练习，没有转换。②两个球门：攻守双方相互不断转换，攻守能力均得到提高。可缩短两个球门的距离，提高攻守转换速度，发展射门意识和能力。③多球门：常采用3-6个多球门进行练习，增加进攻点，发展运动员观察能力和快速移动传球的意识和能力。④无球门：如以整个球门线为进攻目标，可培养进攻一方充分利用场地宽度的意识，同时也培养了防守一方的保护，补位意识和整体防守能力。⑶对手因素①进攻：消极进攻有助于防守者提高意识和能力；而积极进攻可培养防守者的实战能力。②防守：消极防守有利于进攻队员战术配合的演练及进攻能力的培养；而积极防守会增加进攻配合的难度，能培养实战能力。⑷队员人数在进行战术配合练习中，参与人数由少到多，由简单的小型局部配合到复杂的全面整体配合，可逐步培养运动员的攻守意识和能力。⑸接触球次数练习中，运动员水平不同，接触球的次数多少的作用也不同，高水平运动员如接触球次数越少，则越有利于培养快速简练的配合能力和观察能力。⑹中立队员在攻守对等的攻守练习中，若设立一个中立队员，根据练习要求参与进攻或防守，可培养运动员形成和利用局部人数优势的攻守意识，提高以多打少或以多防少的能力。⑺设置器械利用小旗，锥体标志物，可使目标清晰，有助于空间感及观察能力的培养。⑻攻守方向有固定方向，并设置攻守球门，有利于提高运动员射门和防止射门的意识和能力。无球门无固定的攻守方向，则对运动员集体控球能力的发展有良好的作用。⑼位置组合同侧临近位置队员经常在一起进行组合练习，可发展本侧队员间配合能力。如左路的后场，中场，前场位置队员的组合练习，利于左路配合的协调性和熟练性。⑽守门员守门守门员在自己的位置参加练习，能增强全队攻守的整体观念，并能提高前卫队员和前锋队员的观察能力。5.合理控制训练课的负荷5.1注意训练负荷有着不同的功能属性训练过程中,随着训练过程的进度推移,每次训练课中采用的训练负荷量都会有不同的功能属性,这些功能属性表现在以下方面:训练负荷的结构属性;训练负荷的机能属性;训练负荷的个体属性;训练负荷的专项属性;训练负荷的结构属性训练负荷量度的确定应该服从于训练任务的完成。课的训练任务决定着应该安排何种量度的训练负荷。教