小学体育教学课件：2024-4-25-胡松《原地反手直线传盘练习方法》.pptx

飞一般的运动非一般的体验

用行动诠释飞盘精神“盘不落地，永不放弃”本课挑战任务：1.学习要求：心到、眼到、手到飞盘要求：方向正、路线直、飞得稳2.合作挑战——反手连续传接盘5次以上（盘不落地）

热身活动方法：2人一组，一人竖直向上抛盘，双（单）手接盘，听哨声轮换。动作1：原地快频率跑动作2：原地开合跳（思考：如何把飞盘竖直向上抛得直、接得稳？）

学练任务一：原地反手直线传盘【要求】六人小组、两两合作，相距3米用反手传接飞盘，连续传接5次为过关（上不封顶）动作方法提示：保持小臂、手腕、飞盘齐平，朝10点钟方向果断出盘【提示】如有同学传接不够稳定，需要帮助时，组内六人之间可交换同伴，鼓励相互帮扶。（思考：如何两两搭配，小组传接总次数最多？）【目标】小组内人人都达到连续传接盘5次以上（盘不落地）。

学练任务二：原地反手传盘+跑位【要求】三角站位，逆时针反手传盘后向右侧快速跑位。【提示】判断方向和距离后，传盘力度要适中。【目标】小组合作，逆时针连续两圈盘不落地。

学练任务三：反手直线传盘+跑位接盘【要求】无盘者先跑位，持盘者原地直线传盘后跑位，在得分区内完成传接盘则得1分。【提示】跑位合理，直线传盘稳定，合作默契。【目标】优化搭配，比比哪组得分多。

【要求】动作幅度舒展，跟着老师的节奏，边练习边调整呼吸。每个动作持续20秒钟，一共4个动作，循环做两遍。动作1：左（右）跨步反手飞盘动作2：左（右）跨步双手接盘动作3：左（右）侧滑步双手接盘动作4：原地开立姿势转体运动学练任务四：专项体能操

拉伸游戏：放松身心、舒展身体【游戏规则】和老师进行“石头、剪刀、布”游戏，平局和输的同学原地不动，赢的同学向前竖叉一次，比比谁前进距离长。（注意：非竖叉前进的距离不算，需退回到前一次的起点重来）