二零二三年 优质公开课走进青春.ppt

小小少年，很少烦恼，

眼望四周阳光照。

小小少年，很少烦恼，

但愿永远这样好。

一年一年时间飞跑，

小小少年在长高。

随着岁月由小变大，

他的烦恼增加了。

小小少年，很少烦恼，

无忧无虑乐陶陶。

但有一天，风波突起，

忧虑烦恼都来了。

一年一年时间飞跑，

小小少年转眼高。

随着年岁由小变大，

他的烦恼增加了。

小小少年德国故事片英俊少年插曲

肖章译词

人的一生可分为哪几个阶段？你知道吗？乳儿时期幼儿时期儿童时期青春期成年期壮年期老年期学习目标：1、了解青春期一些基本的生理和心理常识。2、能从容面对青春期生理和心理变化3、以积极乐观的心态迎接青春期的到来。自学提纲：1、什么是青春期？2、青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？3、如何正确看待青春期心理变化？4、怎样正确认识青春期心理矛盾？5、青春期心理特点是什么？6、解决青春期心里矛盾的方法？人的一生可分为哪几个阶段？你知道吗？乳儿时期幼儿时期儿童时期青春期成年期壮年期老年期1、什么是青春期？（一）青春悄悄来是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。

从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

身体外型的变化身体内部器官的完善性机能的成熟2、青春期身体的变化：如：身高、体重迅速增长如：心脏、肺脏、脑已接近成年成长①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑：神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。据研究：进入青春期后自我小测验:青春期的一些变化1、身体变化，使人骚动不安。2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3、变得爱顶撞家长。4、对新鲜事物特别感兴趣。5、对异性产生异常的好奇和兴趣。6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。8、喜欢模仿自己崇拜的人。9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。10、对自己的身体变化已经了解。11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？青春烦恼有多少你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？（三）成长不烦恼3、青春期心理发展的特点：（1）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一步发展。“成人感”强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。（4）性意识的觉醒与发展。出主意：解决心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青……………..要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！——高尔基青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要适当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、有疾病要求医。